요플레 프로틴요거트 딸기 1인분 칼로리 205kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

요거트 / 요구르트 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

요거트 딸기와는 비슷하지만, 그릭요거트 딸기보다 약 1.5배 높아요

프로틴요거트 딸기

100g당

98kcal

1회 210g · 205kcal

지금 보는 음식
요거트 딸기

100g당

92kcal

1회 380g · 350kcal
떠먹는 요거트 딸기

100g당

90kcal

1회 83g · 75kcal
그릭요거트 딸기

100g당

66kcal

1회 170g · 112kcal

자주 묻는 질문

Q.

요플레 프로틴요거트 딸기 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?

요플레 프로틴요거트 딸기 1인분(210g)은 205kcal예요. 탄수화물 27g, 단백질 17g, 지방 3.3g이 들어 있어요.

Q.

요플레 프로틴요거트 딸기 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

요플레 프로틴요거트 딸기 0.5인분(105g)은 102.5kcal예요. 탄수화물 13.5g, 단백질 8.5g, 지방 1.7g이 들어 있어요.

Q.

요플레 프로틴요거트 딸기는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

요플레 프로틴요거트 딸기는 100g 당 98kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 그릭요거트 딸기보다는 약 1.5배 높아요.

지니어트 커뮤니티 3,327

딸기 치아 요거트

재료: 치아시드 1큰술, 우유 150mL, 요거트, 딸기. 조리: 치아시드를 우유에 불린 뒤 요거트와 딸기를 곁들인다. 특징: 식이섬유가 포함된 간편식이다. 5분,

열정남자

딸기

📌 제품 기본 정보 - 제품명 :딸기 - 구매처 : 대형마트 - 가격 :10,000원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 당류 4g 정도로 과일 중에서 당함량이 낮아요 - 당류 : 4g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 탄수화물에 비해 식후 급격한 당 상승이 느껴지지 않아요 (예 : 실제 혈당측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 '식후 졸림 없음' 등이 있다면 알려주세요!) - 맛 평가 : ★★★☆☆ (5점 만점에 몇 점?3) ✍️ 한줄 총평 : 딸기는 혈당 지수가 낮아 좋은 혈당 친화 식품입니다 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 포만감 지속 시간 : 1시간 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 : 딸기 쨈, 샐러드 등으로 만들어 먹습니다 - 재구매 의향 : Y

k2023

딸기 코티지치즈 컵

재료: 코티지치즈 150g, 딸기, 귀리. 조리: 컵에 치즈와 딸기를 담고 귀리를 뿌린다. 특징: 유제품과 과일을 간단히 조합한다. 5분.

열정남자

딸기 바나나 스무디

재료: 딸기, 바나나, 우유 또는 두유, 플레인 요거트. 조리: 모든 재료를 믹서로 간다. 특징: 과일과 유제품을 함께 섭취할 수 있다. 5분.

열정남자

딸기 치아 요거트

재료: 치아시드 1큰술, 우유 150mL, 요거트, 딸기. 조리: 치아시드를 우유에 불린 뒤 요거트와 딸기를 곁들인다. 특징: 식이섬유가 포함된 간편식이다. 5분, 불림 별

열정남자

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!