한눈에 보는 오징어순대
오징어순대 1인분(200g)은 291kcal, 나트륨 1,027mg(1일 기준치 51%)이에요. 탄수화물 32.3g·단백질 24.7g·지방 6.1g이며, 100g당 칼로리는 0.6 고기만두(186kcal)보다 약 1.3배 낮아요. 리뷰 152개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
291kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물45.7%32.3g
- 단백질35%24.7g
- 지방19.3%6.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.6g
- 모노불포화지방산
- 1.7g
- 폴리불포화지방산
- 1.6g
- 콜레스테롤
- 452mg
- 식이섬유
- 0.7g
- 칼륨
- 514mg
- 비타민A
- 5µg
- 비타민C
- 17.7mg
- 철분
- 23.4mg
- 칼슘
- 54mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
딤섬 / 만두 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요
김치만두와는 비슷하지만, 0.6 고기만두보다 약 1.3배 낮아요
- 지금 보는 음식
오징어순대
100g당
146kcal
1회 200g · 291kcal
-
김치만두
100g당
150kcal
1회 180g · 270kcal
-
물만두
100g당
160kcal
1회 100g · 160kcal
-
0.6 고기만두
100g당
186kcal
1회 350g · 650kcal
자주 묻는 질문
오징어순대 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
오징어순대 1인분(200g)은 291kcal예요. 탄수화물 32.3g, 단백질 24.7g, 지방 6.1g이 들어 있어요.
오징어순대 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
오징어순대 0.5인분(100g)은 145.5kcal예요. 탄수화물 16.2g, 단백질 12.4g, 지방 3g이 들어 있어요.
오징어순대는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
오징어순대는 100g 당 146kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 0.6 고기만두보다는 약 1.3배 낮아요.
지니어트 커뮤니티 4
가족들은 오징어순대볶음
남편과 큰애는 오징어순대볶음 매우니 계란찜 서비스 저는 초장에 멍게 멍게 씻어면서 반이나 먹었어요.
루시안
6월 29일 혈당일기 6기-6일차
6월 29일 저녁 식후 2시간 저녁 9:43 측정 113 조카랑 부대찌개에 오징어순대랑 맥주 500cc정도 마시고 수박도 먹었더니 혈당이 113이 나왔다. 혈당체크를 시작함 이루 최고 높은 수치 같다. 항상 100이하였는데 많이 먹으니 정상적인 수치가 나온다. 앞으로 식사량을 조금 늘릴 수 있도록 노력해야겠다.
가을이엄마
강릉여행.특이한 강릉 음식
보쌈을 튀기다니. . . 족발도 튀김 보쌈.족발 튀김 처음봄 추어탕 칼국수도 처음봄 오징어순대 계란물에 뭍혀서 호떡처럼 누름 이것도 처음봄 호떡 아이스크림도 첨봄 특이한 강릉 음식 소개 끝
야고
추석음식은 전이지요
추석음식하면 제일 먼저 떠오르는 게 전인 것같아요 이번에는 특이하게 오징어순대전을 했어요 오징어순대 좋아하는데 손이 많이 가서 잘 안하거든요 엄마가 어렸을 때 많이 해주셨는데 추억의 음식이라 이번에 해봤어요 오징어순대에 계란 묻혀서 구우니까 더 맛있더라고요 추석음식은 맛있지만 손도 많이 가고 힘들어요 조금만 한다고 했는데도 채반 한가득이네요
hnlovejs
전문가 다이어트 매거진

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