영양성분
총 칼로리
291kcal
탄수화물
32.32g
- 당류
0.14g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
24.72g
지방
6.05g
- 포화지방산
1.619g
- 모노불포화지방산
1.658g
- 폴리불포화지방산
1.559g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
452mg
나트륨
1,027mg
식이섬유
0.7g
칼륨
514mg
비타민A
5µg
비타민C
17.7mg
철분
23.43mg
칼슘
54mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
51.2%
단백질
39.2%
지방
9.6%
오징어순대
1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.14

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 64건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
포항 구룡포시장에서 구입한 오징어 순대 바로 찐걸 사왔는데 내장은 짤짜름하니 고소하고 살은 탱글탱글 제일 맛있게 잘먹었네요~~
지니5531990
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오징어 순대는 속초에 간다면 꼭 먹고 와야할 음식 중 하나! 약간 지져서 먹는 맛도 좋고 부드럽게 쪄서 먹는 맛도 좋은데 개인적으로는 지져먹는게 최고
가음
0
오징어 속에 당면과 채소, 두부 등을 채워 쪄낸 오징어순대는 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 어우러져 초장에 찍어 먹으면 더욱 별미다.
지니5662264
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오징어 속에 찰진 당면과 채소가 가득 차 쫄깃하다. 고소한 내장 향과 담백한 간이 어우러져 씹을수록 깊은 맛이 난다. 막장에 찍어 먹으면 별미다.
지니5650684
0
오징어순대입니다 오징어를 내장을 제거해 손질하고 안에 야채와 고기 등 재료를 채워넣습니다 만두와 비슷하다고 생각하면 돼요
삐오꼬
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삼척으로 여행갔던 딸아이가 예쁘게 포장해온 오징어순대 현지에서 바로 먹는게 아니라서 살짝 부족한 맛인거 같아요. 담번에 현지에서 꼭 먹어봐야겠어요.
지니5475881
0
저녁식사로 오징어순대 만들었어요~ 오징어는 내장빼고 준비해놓고 속재료는 삶은당면.당근.양파.두부.마늘.다진돼지고기.오징어다리가 들어가는데요. 속재료에 들어가는 재료들은 다지고 한번 볶아서 양념넣고 버무려서 오징어통안에 넣고 찜기에 10분간 쪄주면됩니다 ~ 남은속재료는 동그랑땡 만들어먹었어요. 신랑이 맛있다고 하네요~^^
지니5251809
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오징어순대인데 안에 야채가 가득 들어있어서 다이어트음식으로 너무 좋아요~ 오징어도 다이어트 음식으로 좋더라구요~^^
깽앵스
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지인이 만들어 준 오징어 순대입니다. 작은 오징어에 고기랑 채소를 다진 소를 넣어 살짝 얼렸어요. 칼로 김밥 크기로 썰어 달걀물에 입혀 후리이팬에 구웠어요. 담백하니 맛있었어요.
몽투
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오징어순대 통통하니 귀엽죠 오징어안에 맛있는야채랑 내용물이 통통하니 들어있네요 같이나온 소스랑 먹으니 맛나더라구용
지니5333448
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통오징어순대는 오징어 속에 당면·두부·채소 등을 가득 채워 쪄낸 별미로, 쫄깃한 오징어 식감과 담백한 속재료의 조화가 좋아요. 초장이나 간장에 찍어 먹으면 깔끔하면서도 깊은 맛이 살아납니다.
지니5658412
0
강릉 월화거리에서 오징어순대를 사먹었어요. 일반오징어순대가아닌 짬뽕오징어순대에요 매콤하고 안에감자도들어가있어 식감이 괜찮았어요 바로만들어주는데 포장해서 3시간걸려집에서먹었어요 그자니에서바로먹는게더맛있을꺼같아요
유츠80
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놀러갓다가 먹는 오징어 순대에요 오징어순대는 처음먹어봤는데 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요 오징어안에 속이 꽉차있어서 너무 맛있더라구요ㅎㅎ
지니5298664
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오징어 순대 ♡♡♡ 속초 중앙시장 오징어순대 한마리 12000원 주고 구매함 속이 잡채 야채등 푸짐하고 들어서 맛있고 케찹이나 머스타드소스에찍어먹으면 맛나용
로커스
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속초 수산시장에서 포장해서 저녁에 먹은 오징어 순대입니다~ 직접 만드신다고 하셔서 먹어봤는데요~ 다른집보다 당면이 더 많이 들고 촉촉했고 얼리지 않아서 부드러웠습니다~
지니5645707
0
오징어순대 강원도 오면 꼭꼭꼭 먹어야하는 오징어순대 시장에서 젤맛있어보이는친구로 픽해옴 너무마시써! 막걸와함께 맛있게 먹음ㅎ
뽀기궈니
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오늘 강원도 속초 여행와서 시장에서 구입한 오징어순대입니다. 구매 즉시 바로 계란옷 입혀 구워주셔서 너무 맛있게 먹었습니다.
지니5517628
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속초 여행가서 먹었던 오징어누룽지순대에요! 계란전으로 부친 버전, 누룽지처럼 부친 버전 두 종류가 있는데 개인적으로 누룽지 버전이 훨씬 바삭고소해서 더 맛나요 ㅎㅎ
정채린
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오징어에 시판동그랑땡사서 잘게다진다음 청량고추랑 다른야채추가해서 오징어속에 쏙집어넣고 찜기에찌면 맛있는순대 완성
함모
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채소 찹쌀 당면등을 오징어속에 넣어서 찜기에 찐 오징어순대입니다 양이 푸짐하고 하이볼등의 안주로 아주 좋아요 오징어의 짠맛과 안의 재료의 궁합이 좋네요
지니5366842
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속초중앙시장에서 오지어 순대를 사먹었어요 오징어 속이 꽉찬게 빵빵하네요 오지어 안에 당면 야채 오징어가 들어싰어 맛있요
바다가조아
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오징어순대는 통통한 오징어 몸통 안에 당면과 두부, 채소, 돼지고기 등을 넣어 쪄낸 별미 음식입니다. 쫄깃한 오징어와 부드러운 속재료가 어우러져 담백하면서도 고소한 맛이 특징이며, 지역에 따라 다양한 양념과 함께 즐깁니다.
큐티콩
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오징어순대 집에서 직접 만들었어요. 오징어 몸통 손질해서 잘 씻고 오징어 다리랑 두부, 부추, 당근 등 작게 썰어서 몸통 안에 넣고 찌면 돼요.
라르
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쫄깃한 오징어 속에 당면과 채소가 가득 차 있어 씹을수록 고소한 맛이 나요~.고소한 참기름 향과 함께 담백하면서도 깊은 풍미가 느껴져 야식으로 너무 좋아요!
sylim0130
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동생이 고기종류는 잘 안먹는데 순대는 좋아해서 가끔 같이가서 오징어순대를 먹는다..같이주는 무침이 칼칼해서 같이 먹으면 느끼함도 줄고 맛있다
chaehee
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오징어순대는 쫄깃한 오징어 겉살 안에 고소한 당면과 양념이 꽉 차 있어 씹을수록 바다 향과 감칠맛이 은은하게 퍼졌다. 매콤한 소스와 함께 먹으니 식감과 맛의 밸런스가 좋아 자꾸 손이 갔다. 너~~~~무 맛있다.
뷰티플LEE
0
오징어 안에 순대 소를 넣고 짤라서 붙여낸 오징어 순대입니다. 속초 시장에서 먹었는데 바다의 맛이 느껴져서 좋았습니다
지니5383482
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통통한 오징어 속에 갖은 야채를 넣고 오징어다리도 다져서 같이 넣는다 찜기에서 통통해지면 한김 날려서 썰어서 내놓습니다
랑이아
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오징어순대 강원도에만 있는줄 알았는데 가까운 시장에도 있네요 전자레인지에 1분정도 돌려서 먹었더니 너무 맛있어요 한알이 너무 커서입을 크게 벌리고 먹어야해요
딸랑구맘
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오동통한 통오징어 순대 처음 먹는데 부드럽고 완전 맛있어요 !! !! 다리도 작아서 먹기도 좋아요 ~~ 완전 맛도리입니다
bboya
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오징어를 사와서 직접 삶았는데요. 오징어는 단백질이 많아서 다이어트하는 사람에게도 너무 좋은 음식이더라구요. 안에 육즙이 팡팡 너무 맛있었네요.
지니5651888
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오징어 순대와 오징어 숙회를 팔길래 모두 달라고 해서 집까지 무사히 가져왔어요^^ 저는 특히 오징어 숙회를 추천드려요 정말 쫄깃했어요!
지니01
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