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고나트륨 오징어순대
4.9 (리뷰 133개) 칼로리& 영양성분
1회 제공량(200g)
분량
총 칼로리
291kcal
탄수화물
32.3g
당류
0.1g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
24.7g
지방
6.1g
포화지방산
1.6g
모노불포화지방산
1.7g
폴리불포화지방산
1.6g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
452mg
나트륨
1,027mg
식이섬유
0.7g
칼륨
514mg
비타민A
5µg
비타민C
17.7mg
철분
23.4mg
칼슘
54mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
291
Kcal
탄수화물 :
45.7%
단백질 :
35.0%
지방 :
19.3%
요약 오징어순대는 1인분 칼로리 약 291kcal이며, 포만감과 근육 유지에 도움을 주어 식단 관리에 유리한 음식이에요.탄수화물 섭취가 많아질 수 있어 섭취량을 조절하는게 좋아요.
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