한눈에 보는 락토프리우유
매일 락토프리우유 1인분(190ml)은 105kcal, 단백질 5.9g(1일 기준치 11%)이에요. 탄수화물 5.8g·지방 6.5g이며, 100ml당 칼로리는 락토프리 저지방우유(42kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 6개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 190ml(1인분) 기준
105kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물22%5.8g
- 단백질22.4%5.9g
- 지방55.6%6.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 4g
- 트랜스지방
- 0.5g
- 콜레스테롤
- 20mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
우유 / 두유 4개 중 100ml 당 칼로리가 블루베리우유보다 낮고, 락토프리 저지방우유보다 높아요
블루베리우유와는 비슷하지만, 락토프리 저지방우유보다는 약 1.3배 높아요
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락토프리우유
100ml당
55kcal
1회 190ml · 105kcal
-
블루베리우유
100ml당
60kcal
1회 225ml · 135kcal
-
블루베리우유
100ml당
62kcal
1회 260ml · 160kcal
-
락토프리 저지방우유
100ml당
42kcal
1회 190ml · 80kcal
음식 리뷰 6
5.0
리뷰 6개
자주 묻는 질문
매일 락토프리우유 1인분(190ml)은 몇 칼로리인가요?
매일 락토프리우유 1인분(190ml)은 105kcal예요. 탄수화물 5.8g, 단백질 5.9g, 지방 6.5g이 들어 있어요.
매일 락토프리우유 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
매일 락토프리우유 0.5인분(95ml)은 52.5kcal예요. 탄수화물 2.9g, 단백질 3g, 지방 3.3g이 들어 있어요.
매일 락토프리우유는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
매일 락토프리우유는 100ml 당 55kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2
혈당 친화/백설 스테비아 딸기라떼 먹어본솔직후기
✅️제품기본정보 🚫제품명- 백설 스테비아 딸기라떼 🚫구매처 &용량&가격- 각각기재 딸기)집인근상점 1kg 9000원 우유)배민마트 900ml 2680원 스테비아)쿠팡 400g 3850원 라임)200g. 쿠팡 3200원 ✅️제품사진 🚫 제품 레시피 과정 딸기 500g 씻고 물끼제거후 손으로 으깸 스테비아 250g 섞기 라임후레쉬 15g 넣어 밀펴용기에 담고 냉장고 하루숙성 우유200g+얼음가득+딸기청 80g (꿀20 or 연유20g) 추가가능 태워 마시면 됨 ✅️혈당 친화선택이유 🚫제품선택사유 칼로리 걱정없게 만든 스테비아와 우유 딸기조합은. 영양면에서 뛰어나고 신선한 딸기의 단맛이 뇌를 기분좋게 만들어. 스트레스 완화는 물론 일상의 만족감까지. 극대화 시키는 혈당 친화적인 음료이다 🚫성분에서 주목할점 장이 예민하신분들도 안심하고 마실수 있는 락토프리우유로 유당0g. 제조원이 건국대학교 건국유업이라 믿을수 있는기업임 영양면에서 100ml당 65kcal 당류4g 칼로리 걱정없이 설탕의 단맛을 그대로 연구해온 백설 스테비아제품사용함 100g당 0kcal 딸기는 비타민c와 식이섬유 항산화성분이 풍부해 면역력 피부장건강에. 도움을줌 1개당 4kca 라임후례쉬를 청만들때 넣으면 딸기의상큼한맛도 살리고 천연방부제 역할로 유지기간을 좀더 오래할수있음 ✅️섭취후. 체감후기 🚫혈당반응 체감 우유200ml+딸기청80g 태워 마시고 집앞마트 15분정도 다녀오니 피로함이 몰려오거나 집중력이 떨어지는 현상 없어 혈당수치 안정적임 🚫포만감 지속시간 지속시간 2시간정도 포만감 있음 🚫단맛강도 기호에 맞게 꿀이나 연유 추가시 딸기의 새콤달콤맛을. 극대화시켜 강한단맛을 즐길수 있음 🚫일반제품 대비 차이점 시판제품의 경우. 첨가당,인공향료,신선도여부를 알수앖는반면 수제는 딸기의 신선함 +기호에 맞게 농도,단맛조절과 첨가물없이 자연그대로맛을 즐기고 위생관리가 철저하다는 이점이 있음 🚫맛평가 10점만점에 10점 고소하고 달달하고 상큼함 ✅️이용방법 🚫이렇게. 먹었어요 출출함을 달래줄 디저트빵류 &케익과 함께 하면 더 좋아요 🚫추천조합 롤케익 치즈케익 초코칩머핀 마들렌 ✅️평가 🚫추천대상 간식은 먹고싶은데 당걱정 이신분들 달달하고 상큼한음료 찾는분들 다이어트 하면서 단거 땡기는분들 영양풍부한. 음료 찾으시는분들 유아~시니어까지 모두가 즐길수 있기에 추천드려요 🚫재구매의향-Yes 🚫한줄총평 락토프리우유와 딸기로만든 수제딸기라떼는. 식이섬유가 풍부한 다이어트음료이자 체내에너지를 보충해 컨디션회복에 도움을 주며. 기분전환되는 건강한 음료이다
달나라토끼55
저당 아이스크림 마이노멀 키토스노우 바닐라맛 좋아요❣️
마이노멀 키토스노우 제품 제가 애용하는 저당 아이스크림 입니다^^♡ 오늘 소개드릴 맛은 바닐라맛 이에요😍😍👌 당류 오직 2g 국내최저수준 저당아이스크림으로 락토프리우유 (유당분해우유)를 사용했어요 ^^ 일단은 , 설탕대신 0kcal 감미료인 알룰로스와 스테비아를 사용한 아이스크림이라는거. 당 섭취를 지양해야 할 때 먹으면 딱 좋은 제품이란거죠 ~ 그리고 , 아이스크림 하면 필수로 들어가는 우유를 락토프리로 사용해서 , 유당불내증을 가진 분들도 부담없이 먹을 수 있는 제품 이라는점 ! 이르케 몸에 좋고 맛있는거라면 추천 드리지 않을수가 없지요 +_+ 단순하게 우유맛 , 단맛만 나는 바닐라아이스크림이 아니라 , 바닐라빈이 콕콕 박혀있어 더더욱 고급스럽고 , 부드러운 맛이 나요 ^^ 아포가토로 만들어 먹어도 괜찮더라구요 ~ㅎ 당은 낮게, 맛은 그대로 즐길 수 있는 마이노멀 저당 아이스크림 , 키토스노우... 이런건 진짜 다이어터들 뿐만아니라 혈당관리 하셔야 하는 분들에게도 추천드립니다 ❣️❣️
자스민꽃
전문가 다이어트 매거진

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