한눈에 보는 감자샐러드 햄치즈 샌드위치
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치 1인분(183g)은 305kcal, 당류 5g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 31.1g·단백질 9.2g·지방 16.5g이며, 100g당 칼로리는 감자샐러드샌드위치(132kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 3개 평균 4.3점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 183g(1인분) 기준
305kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물40.2%31.1g
- 단백질11.9%9.2g
- 지방47.9%16.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.3g
- 콜레스테롤
- 10mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샌드위치 4개 중 100g 당 칼로리가 햄감자샐러드 샌드위치보다 낮고, 감자샐러드샌드위치보다 높아요
햄감자샐러드 샌드위치와는 비슷하지만, 감자샐러드샌드위치보다는 약 1.3배 높아요
- 지금 보는 음식
감자샐러드 햄치즈 샌드위치
100g당
167kcal
1회 183g · 305kcal
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햄감자샐러드 샌드위치
100g당
179kcal
1회 246g · 441kcal
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햄치즈샌드위치
100g당
179kcal
1회 145g · 260kcal
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감자샐러드샌드위치
100g당
132kcal
1회 150g · 198kcal
음식 리뷰 3
4.3
리뷰 3개
자주 묻는 질문
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치 1인분(183g)은 몇 칼로리인가요?
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치 1인분(183g)은 305kcal예요. 탄수화물 31.1g, 단백질 9.2g, 지방 16.5g이 들어 있어요.
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치 0.5인분(91.5g)은 152.5kcal예요. 탄수화물 15.6g, 단백질 4.6g, 지방 8.3g이 들어 있어요.
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
그린밤 감자샐러드 햄치즈 샌드위치는 100g 당 167kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 3,484
🥪 햄치즈 샌드위치 → 오이 닭가슴살 샌드
🥪 햄치즈 샌드위치 → 오이 닭가슴살 샌드 빵 대신 두툼하게 자른 오이 사이에 닭가슴살과 치즈를 조금 넣어 만들어보세요. 빵을 줄여 탄수화물 부담을 낮추기 좋아요. 닭가슴살로 단백질을 챙길 수 있어요. 오이를 활용해 채소 섭취량을 늘릴 수 있어요. 🥪 햄치즈 샌드위치 → 오이 닭가슴살 샌드 빵 대신 두툼하게 자른 오이 사이에 닭가슴살과 치즈를 조금 넣어 만들어보세요. 빵을 줄여 탄수화물 부담을 낮추기 좋아요. 닭가슴살로 단백질을 챙길 수 있어요. 오이를 활용해 채소 섭취량을 늘릴 수 있어요.
팔망미인
햄치즈샌드위치
햄과 치즈 계란까지 알차게 들어있고 딴딴하니? 예쁘게 잘 포장되어 있어요 점심 메뉴로 햄치즈 샌드위치 세트로 커피와 함께 든든^^
라게타C
다이어트 배달음식 리치프레쉬 햄치즈샌드위치
다이어트할때도 좋은 배달음식 추천합니다. 샌드위치랑 샐러드 배달하는 가게입니다. 다이어트 중에도 기본샌드위치를 즐겨먹어요. 야채도 많이들어있고 일단 너무 맛있어요. 맛있는 다이어트 배달음식으로 신선한야채 듬뿍들어있는 햄치즈샌드위치 추천드려요.
봄겨울
햄치즈샌드위치
오늘의 한끼는 크로와상 햄치즈샌드위치에요 어제 사서 못먹고 냉장고에 넣어두었다가 먹었더니 빵이 좀 질겨졌네요...ㅠㅠ 바로 먹었음 더 맛있지만 그래도 빵순이는 맛나게 먹음요
agnes0117
(내돈내산)덕소 햄치즈바질샌드위치, 샐러드 배달음식
덕소에 잇는 늘솜샌드에서 햄치즈가 들어잇는 바질샌드위치랑 샐러드를 배달시켯어요 빵보다 야채가 더 많은 샌드위치라 너무 좋앗어요 시중에 다른곳에서 파는 샌드위치보다 야채가 더 많이들어가잇어서 좋더라구요 소스도 이것저것 많이 발리지 않고 담백햇어요 진짜 샌드위치에 야채가 빵빵하게 들어가서 두깨가 엄청나더라구요 담날 먹을 샐러드도 배달시켯는데 다이어트 할때 시켜먹기 정말 좋아요 서비스로 초코간식까지 챙겨주시고 너무 자주 배달시킬거같아요
ymittang
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