넉넉소반 두툼한 등심돈까스

두툼한 무를 노릇하게 구워 달큰하게, 마늘 미소 소스를 입힌 무 스테이크

두툼한 무를 부드럽게 익힌 뒤 노릇하게 굽는 채소 스테이크예요. 무의 달큰함에 마늘 미소 소스의 감칠맛을 더해 색다른 반찬으로 즐겨보세요. 재료(1인분): 무 200g, 올리브유 1작은술, 다진 쪽파 약간. 소스: 미소된장 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 물 2큰술, 후추 약간. ① 무는 껍질을 벗겨 2cm 두께의 둥근 모양으로 썰어주세요. 양면에 얕게 격자 칼집을 내면 소스가 잘 배어요. ② 냄비에 무와 잠길 만큼의 물을 넣고 끓여주세요. 중약불에서 15~20분 정도, 젓가락이 부드럽게 들어갈 때까지 익힙니다. 무의 두께에 따라 시간을 조절해주세요. ③ 익힌 무를 꺼내 키친타월로 표면의 물기를 충분히 닦아주세요. 작은 그릇에 소스 재료를 넣고 미소된장이 풀어지도록 섞습니다. ④ 팬에 올리브유를 두르고 무를 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 불을 약하게 줄인 뒤 소스를 넣고 뒤집어가며 짧게 졸여줍니다. ⑤ 소스가 얇게 묻으면 불을 끄고 쪽파를 뿌려주세요. 미소된장마다 짠맛이 다르므로 처음에는 적게 넣고 조절하면 좋아요.

지니5632044

두툼한 삼겹살~

두툼한 삼겹살 묵은지와  버섯과 함께 구워 맛저 했어요~

애플짱

오늘 저녁 등심돈까스

맛저 하셨나요? 겉바속촉~ 등심돈까스 1장~ 저녁으로 냠냠 먹었어요 제가 만든건 아니고 테이크아웃😆 먹느라 그릇에 소스랑 예쁘게 챙긴 사진은 없어요ㅋㅋㅋㅋ 오늘 제대로 먹은 첫끼? 그리고 마지막 끼니였네요😄

다시꿈꾸는세상

두툼한 갈치조림 ~

감자 양파 깔고 두툼한 갈치올려 칼칼하게 만들었어요  포근한 감자가 맛이 좋네요 ~

애플짱

🧦캐시딜에서 두툼한 스포츠 양말 구매

🧦캐시딜에서 두툼한 스포츠 양말 구매   걷기를 많이 하니까 양말 구멍이 잘 나요 얇은 양말은 금방 그래서 이번엔 캐시딜에서 이중쿠션 스포츠 🧦양말 구매했어요. 2켤래 6천원이네요 배송이 오래 걸렸네요. 땀도 나고 하니 더워도 걷기할땐 두툼한 쿠션 양말이 좋아요. 새양말 신고 운동가요~^^🧦  

레몬그린