한눈에 보는 생선까스
생선까스 1인분(300g)은 527kcal, 단백질 39.2g(1일 기준치 71%)이에요. 탄수화물 43.6g·지방 20.7g이며, 100g당 칼로리는 통살로 만든 흰살 생선까스(126kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 258개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
527kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물33.7%43.6g
- 단백질30.3%39.2g
- 지방36%20.7g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 3.4g
- 모노불포화지방산
- 4.8g
- 폴리불포화지방산
- 10.6g
- 콜레스테롤
- 296mg
- 식이섬유
- 1.9g
- 칼륨
- 2,157mg
- 비타민A
- 84µg
- 비타민C
- 7.1mg
- 철분
- 3.3mg
- 칼슘
- 155mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
돈까스 4개 중 100g 당 칼로리가 카레돈까스보다 낮고, 통살로 만든 흰살 생선까스보다 높아요
돈까스와는 비슷하지만, 통살로 만든 흰살 생선까스보다는 약 1.4배 높아요
- 지금 보는 음식
생선까스
100g당
176kcal
1회 300g · 527kcal
-
돈까스
100g당
183kcal
1회 60g · 110kcal
-
카레돈까스
100g당
184kcal
1회 300g · 552kcal
-
통살로 만든 흰살 생선까스
100g당
126kcal
1회 600g · 755kcal
자주 묻는 질문
생선까스 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
생선까스 1인분(300g)은 527kcal예요. 탄수화물 43.6g, 단백질 39.2g, 지방 20.7g이 들어 있어요.
생선까스 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
생선까스 0.5인분(150g)은 263.5kcal예요. 탄수화물 21.8g, 단백질 19.6g, 지방 10.4g이 들어 있어요.
생선까스는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
생선까스는 100g 당 176kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 50
생선까스 ~
겉바속촉 생선까스 맛나게 먹었어요 타르타르 소스도 맛있어요
애플짱
바삭한 수제 생선까스 🐟 🐠
대구살을 이용해 생선까스 만들었어요. 바삭하게 튀겨야 맛있죠~ 타르타르 소스는 피클 다진양파 레몬즙 알룰로스 소금 후추 약간씩 넣어 새콤하게 만들면 끝~
쩡♡
오늘 점심은 생선까스 🥰
점심 도시락 먹어야지용 ㅎㅎ 오늘 메인은 생선까스 ~~~라고해요🤣🤣🤣 튀긴거라 이거 먹고는 나가서걷기 특히나 필수인듯해요 암튼 맛나게 먹어봅니다 💗💗
자스민꽃
점심은 생선까스 😍
점심 도시락 먹어봅니다앙 ㅎㅎㅎ 생선까스다고 ㅎㅎ 다들싫어하는디 볶음밥 빼고 다먹었네요 ㅎㅎ 전 늘 잘묵어요😄😄
자스민꽃
점심 생선까스
생선까스로 점심 먹습니나
매직이
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전문가 다이어트 매거진

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