영양성분

총 칼로리

496kcal

탄수화물

78.71g

- 당류

10.16g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

26.92g

지방

6.39g

- 포화지방산

1.25g

- 모노불포화지방산

2.246g

- 폴리불포화지방산

2.195g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

12mg

나트륨

257mg

식이섬유

1.5g

칼륨

311mg

비타민A

51µg

비타민C

3.5mg

철분

3.06mg

칼슘

45mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

70.3%

단백질

24.0%

지방

5.7%

참치김밥

1회 제공량 (1줄 = 300g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.05

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 98

4.9

5

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3

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지니5642016님의 참치김밥 후기 이미지

아침을 먹게 하려고 참치김밥을 만들었다 참치캔에 물기를빼서 마요네즈에 버무려 계란하고 단무지만 넣어도 아이가 잘먹는다.

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지니5642016

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지니5652813님의 참치김밥 후기 이미지

점심 식사 대용으로 먹었는데, 밥이 찰지면서도 부드럽고 김과 함께 고소한 참치 마요가 넉넉히 들어있어 든든했습니다. 참치의 담백한 맛과 마요네즈의 고소하고 부드러운 풍미가 잘 어우러졌고, 단무지와 오이의 아삭한 식감이 좋았어요.

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지니5652813

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nanghj님의 참치김밥 후기 이미지

저녁이라 포만감이 느껴지는 대신 칼로리가 높지않은 메뉴를 선택하다보니 참치묵은지김밥 당첨~! 집에서 직접만들어 맛이 2배!!

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nanghj

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희님님의 참치김밥 후기 이미지

일반김밥에 참치를 추가한 참치김밥입니다 아무래도 참치가 추가되어서 더 맛있고 단백질도 더 섭취할 수 있어서 좋아요.한줄로 한끼가 됩니다.굿~

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희님

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마루룽님의 참치김밥 후기 이미지다중 미디어

우리 동네 김밥 맛집. 최애는 돈가스 김밥. 그 다음엔 참치 김밥. 상큼하게 참치가 들어간 김밥에 치즈 한장 얹어 먹으면 꿀맛입니다.

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마루룽

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꼼꼼엄마님의 참치김밥 후기 이미지

참치 김밥 먹었어요 김밥 중에서도 특히 풍부한 맛을 느낄 수 있어요 참치마요의 맛이 감칠맛이 나네요 달달하고 짭짤한 맛이 좋아요.

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꼼꼼엄마

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쑨운님의 참치김밥 후기 이미지

집에서 참치랑 김치볶아 햄,깻잎넣고 잡곡밥에 돌돌 싸놓으니 너무맛있고 만들기도 덜 번거로운데다가 아이들이 좋아해서 자주 해먹기 좋아요

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쑨운

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지니5522339님의 참치김밥 후기 이미지

참치김밥입니다 밥은 거의 안넣고 참치위주로 넣었더니 담백하니 너무 맛있네요 단백질이 풍부한 참치에다 청량고추를 썰어 넣으니 더 맛나네요

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지니5522339

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춉맘님의 참치김밥 후기 이미지

참치 기름을 꼭 짜서 스리라차 소소, 마요네즈, 청양고추 넣고 참치김밥 쌌어요. 적당히 매콤하면서 맛있네요. 밥은 잡곡밥으로 하니 완전 건강식이예요.

춉맘님의 프로필 이미지

춉맘

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지니5193672님의 참치김밥 후기 이미지

김밥에서 참치김밥 포장해서 먹었네요 참치가 얼마나 많이 들었는지 고소한 참치 향이 느껴져서 좋았어요 담백한 맛이었어요

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지니5193672

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총알꼬부기님의 참치김밥 후기 이미지다중 미디어

오늘우 참치~~~김밥 좋와라해요ㅋ가족들이 먹어서 너무 조은 참치김밥 참치랑 치즈 랑 소세지 야채 같이 너어서 먹음 많이 짱입니다ㅋ

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총알꼬부기

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나달님의 참치김밥 후기 이미지

오이참치김밥이라 깔끔하고 담백했어요. 오이 식감이 아삭해서 계속 손이 갔고, 간도 과하지 않아 부담 없이 맛있게 먹었어요.

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나달

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지니자낭님의 참치김밥 후기 이미지

그냥 일반 야채김밥보다는... 뮤조건 참치김밥이죠! 참치 + 마요네즈 듬뿍 참치김밥 이거 뭔데 이렇게 맛있는지요. 김밥 좋아하는 1인은 참치김밥 매일 먹고싶답니다.

지니자낭님의 프로필 이미지

지니자낭

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난난이이님의 참치김밥 후기 이미지

밥을 김에 넓게 펴주고 참치와 원하는 재료를 넣고 돌돌 말아준다 기호에 따라 오이 계란과 같은 부재료를 풍성하게 넣으면 더욱 맛있게 된다

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난난이이

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하몬스님의 참치김밥 후기 이미지

참치김밥! 기존 김밥재료에 깻잎, 참치, 마요네즈를 추가하여 참치김밥을 만들었어요. 여기서 킥은 강황으로 지은 밥입니다! 맛도 좋고 건강에도 좋은 김밥 만들어보세요~

하몬스님의 프로필 이미지

하몬스

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Cindy00님의 참치김밥 후기 이미지

편의점 gs25 바삭참치마요 참치와깻잎 단무지가 들어있어서 느끼하지않고 담백하며 김이 엄청 바삭거려요 재구매예정

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Cindy00

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지니5586534님의 참치김밥 후기 이미지

밥이 적고 내용물이 훨씬 많아서 요즘 선호하는 키토식처럼 먹을 수 있습니다. 먹고 난 후에 속도 불편하지 않고 배부릅니다.

지니5586534님의 프로필 이미지

지니5586534

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김밍9님의 참치김밥 후기 이미지

김밥중에 제일 좋아하는 참치김밥! 참치김밥 맛은 어디서 사먹든 웬만하면 평균은 하는 것 같다! 가끔 뻑뻑한곳만 아니면 다 맛잇음

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김밍9

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100년째살빼는중님의 참치김밥 후기 이미지

김밥브라더스 참치김밥입니다 늦은 점심이라 간단하게 먹었어요 가격은 한 줄에 4500원이었고 지점마다 다르겠지만 참치 많이 들어있어서 좋아요

100년째살빼는중님의 프로필 이미지

100년째살빼는중

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오로라05님의 참치김밥 후기 이미지

고추참치에 적양배추랑 백김치,깻잎으로 김밥만들어 봤어요 깻잎향과참치가 잘 어우러져서 맛있어요 마요네즈 없이 고추참치맛으로도 충분히 맛있어요

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오로라05

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캬캬ㅣ님의 참치김밥 후기 이미지

기본햄도 좋지만 마요네즈 듬뿍들어간 김밥도 좋아하는데 편의점김밥이 늘 아쉬웠어요 이번에 구매하나 김밥은 구성이 알차서 좋아요

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캬캬ㅣ

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밍밍이10133님의 참치김밥 후기 이미지

맛있어보이죠. 바로 참치김밥입니다. 맛있는 소스도 푹 찍어서 먹어줘요 ㅋㅋ 참치 들어가면 도 색다른 맛이나요 잘 먹었습니다 추천해요

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밍밍이10133

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감사한하루님의 참치김밥 후기 이미지

오이 참치마요 김밥을 먹었습니다. 만들기도 쉽고 맛있습니다. 그런데 오이의 시원한 맛이 여름에 조금더 좋을 것 같습니다.

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감사한하루

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고담시님의 참치김밥 후기 이미지

참치김밥만들어 먹었어요 집에서만들어먹으면 야채많이넣고 마요네즈 덜쓸수있어어 좋습니다 밥만들때 스테비아 조금넣었어요

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고담시

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정팡이님의 참치김밥 후기 이미지

참치김밥입니다 한입에 쏙 간편하게 먹을수 있고 맛있어서 김밥을 좋아해요 참치도 많이 들어갔어요 한줄에 5천원이네요 더 비싼곳도 있겠죠ㅠㅠ

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정팡이

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워니뚱님의 참치김밥 후기 이미지

참치가득 야채가득 한입 꽉채워서 먹으면 정말 식감 아삭하니 맛있어요 입맛없을때 김밥이 최고예요 ㅎ 모든영양소 골고루 갖춘 영양학적 참치김밥 맛있게 먹을수 있었어요

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워니뚱

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뿡뿡이님의 참치김밥 후기 이미지

간단하게 호로록 말아먹은 참치김밥말아서 간단하게 먹엇는데 내가 말앗지만 정말 개꿀맛존맛탱이내욤 살도 안쪄이겅 ㅎㅎ

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뿡뿡이

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샘워싱턴님의 참치김밥 후기 이미지

저녁에 입맛도 없을때는 간편하게 참치김밥으로 간단하게 먹으면 아주 간편하고 좋아요. 그랴서 주변에서도 먾이 추천해요

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샘워싱턴

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써니팡팡님의 참치김밥 후기 이미지

참치와 야채로 영양분도 챙기고 맛도 챙기고 맛있게 먹을 수 있는 참치김밥~ 근데 식당에서 사먹은거라 그런지 짭짜롬해서 건강식으로는 안될듯 싶어서 아쉽

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써니팡팡

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8942님의 참치김밥 후기 이미지

참치김밥을 한 입 베어 무는 순간, 고소하게 밥과 김, 그리고 부드럽게 버무려진 참치와 마요네즈가 입안에서 어우러지며 풍미가 가득 퍼진다. 아삭한 단무지와 신선한 채소가 씹는 즐거움을 더해 한 입 한 입 먹을 때마다 식감과 맛의 조화가 살아난다. 참치의 부드러운 감칠맛이 밥과 조화를 이루어 속까지 든든하게 채워주고, 혼자 즐겨도, 친구와 나눠도 만족감이 깊다. 참치김밥 한 줄은 단순한 한 끼를 넘어, 정성과 풍미가 담긴 작은 행복으로, 한 입씩 음미할 때마다 마음까지 포근하게 만드는 음식이다.

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8942

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쏘뉜님의 참치김밥 후기 이미지

참치김밥에 치즈 올려먹음 맛나요! 치즈랑 조합도 잘어울려요! 참치김밥은 맛옶을수가 없어요 짱맛인 김밥임요!!!

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쏘뉜

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두톨님의 참치김밥 후기 이미지

오랜만에 참치김밥 먹었습니다 마요네스를 조금만 넣어서 담백하고 참치의 고소한 맛이 잘 느껴져서 좋았어요 크림치즈 김밥도 같이 먹었는데 파프리카를 넣어서 상큼하고 맛있어요

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두톨

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