영양사님의 참치김밥 리뷰

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

청년다방

통큰오짱떡볶이

통큰오짱떡볶이는 쫄깃한 떡과 함께 큼직한 오징어튀김이 들어 있어 보는 것만으로도 푸짐해요. 특히 오징어튀김이 눅눅해지지 않도록 떡볶이와 따로 포장되어 온 점이 마음에 들었습니다. 배달 음식은 튀김이 눅눅해지기 쉬운데, 청년다방은 그런 부분까지 세심하게 신경 써 주시더라구요.

불고기김밥

오늘 저녁으로 이마트24시 편의점에서 구매한 붏고기 김밥을 먹었습니다. 저는 김밥을 좋아해서 자주 간편식으로 먹습니다. 요즘 편의점 김밥도 퀄리티가 좋아서 맛있게 잘 나와서 좋습니다. 불고기 김밥이 불향이 나서 좋았고 각종 야채가 잘 어우러져 맛이 매우 좋았습니다.

김밥

오랜만에 집에서 김밥을 싸봤어요. 햄은 일부러 뺐고요. 맛살, 어묵, 단무지, 당근, 달걀, 우엉,시금치를 넣고 쌌더니 맛이 정말 끝내주네요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

CU

미피당근김밥

오랜만에 당근김밥을 먹었습니다. 제가 김밥을 되게 좋아하는 편인데 집에서 사실 김밥을 싸기는 쉽지 않더라고요. 그래서 제가 김밥 같은 경우에는 꼭 그냥 시켜서 먹거나 사 먹는 경우가 많습니다. 근데 이번에는 당근을 먹어봤어요. ㅋㅋㅋㅋ

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

SIGNATURE

계란김밥

계란김밥은 일반 김밥보다 훨씬 부드럽고 담백한 풍미가 매력적인 메뉴입니다. 밥 양은 줄이고 지단처럼 얇게 채 썬 계란을 속 재료로 듬뿍 채워 넣어, 입안에 넣었을 때 계란의 폭신하고 부드러운 식감이 가장 먼저 느껴집니다. 자극적이지 않으면서도 계란 특유의 고소한 맛이 입안을 가득 채워 속이 편안하고, 다이어트 중이거나 가벼운 한 끼를 원할 때 최상의 선택이 됩니다

GS25

김밥파티

김밥은 밥과 다양한 재료를 김에 말아 만든 음식으로 간편하게 즐기기 좋은 메뉴입니다. 밥 위에 단무지, 당근, 시금치, 계란, 햄 등 여러 재료를 올리고 김으로 돌돌 말아 만듭니다. 한입 크기로 잘라 먹으면 다양한 재료의 맛이 한 번에 어우러집니다. 참기름의 고소한 향이 밥에 배어 있어 풍미가 좋습니다. 간단한 식사나 도시락 메뉴로도 많이 먹는 음식입니다. 재료에 따라 다양한 맛을 즐길 수 있는 것도 김밥의 매력입니다.

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

CJ

통소세지김밥

얌샘김밥에서 통소시지 김밥을 먹었어요 처음에는 별반 기대도 안하고 먹었는데요 의외로 통으로 들어간 소시지와 우엉, 오이, 어묵, 계란의 조합이 어우러져서 끝맛도 깔끔했어요 내용물에 밑간이 짜지 않고 심심해서 맛있었어요 다른 김밥의 맛도 궁금해지는 맛이였어요

gs25

참치마요 삼각김밥

GS편의점에서 들려서 참치마요 삼각김밥을 사서 아침으로 먹었어요 참치와 마요네즈와의 조합이 너무 잘어울리고 퍽퍽하지않고 부드러우면서 고소한 마요네즈가 산뜻하면서 깔끔한게 맛있네요 탄산음료와 먹으니까 정말 잘어울리더라구여

CU

미피당근김밥

주황빛 색감이 매혹적인 당근김밥은 달콤하고 고소한 풍미가 가득해 자꾸만 손이 가는 별미김밥이랍니다. 한 입 먹으면 은은한 당근 고유의 단맛과 고소한 참기름 향이 조화롭게 어우러지는데요, 담백하면서도 아삭하게 씹히는 식감이 일품이라 한 줄은 정말 순식간에 비우게 된답니다.

CU

리챔 김치볶음 삼각김밥

오늘은 간식으로 언니가 리챔 김치 볶음 삼각김밥을 편의점에 들려가지고 사와가지고 먹어주길래 조금만 빼앗아 먹어주었습니다. 리챔이 생각보다 안에 많이 들어가 있어서 그런지 맛이 좋게 느껴지더라구요. 많이 맵지 않아서 좋았습니다..

Gs25

묵은지 참치 김밥

묵은지참치김밥 먹어봤는데 묵은지의 새콤한 맛이 생각보다 진해서 느끼하지 않고 끝까지 맛있게 먹었어요 참치도 넉넉하게 들어 있어서 고소한 맛이 잘 느껴졌고 밥이랑 재료 조합도 괜찮았어요 간단하게 한 끼 해결하기 좋았고 전자레인지에 살짝 데워 먹으니 더 맛있었어요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

상추무침

텃밭에서 수확한 상추를 물에 30분정도 담궜습니다. 깨끗이 씻어서 물기를 빼 줍니다. 먹기 좋은 크기로 잘라서 마늘, 고추장, 식초, 매실엑기스, 까나리액젓, 통깨를 넣고 조물조물 버무렸습니다. 아삭아삭하고 상큼한 상추 무침을 맛있게 먹었답니다.

취나물무침

텃밭에서 부드러워 새순을 수확해서 취나물 무침을 만들었습니다. 손질해서 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 70~80% 짜냅니다. 집간장으로 간을 하고 참기름과 통깨를 넣고 조물조물 무쳐주면 완성입니다. 향긋하고 쌉싸름해서 맛있어요.

노브랜드

군만두

군만두로 점심식사로 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 군만두를 맛있게 먹었답니다. 냉동만두를 기름을 두르지 않고 물을 조금 넣고 뚜껑을 덮고 구워서 뒤집지 않고 기름을 조금 넣고 익혔습니다. 딱딱하지 않고 바삭해서 맛있게 먹었습니다.

삶은 계란

삶은 계란은 간단하면서도 영양이 풍부한 식품으로, 단백질과 비타민, 미네랄이 고루 들어 있어 건강 간식이나 식사 대용으로 많이 활용된다. 물에 넣어 일정 시간 삶아내면 흰자는 단단해지고 노른자는 부드럽거나 촉촉한 상태로 완성되어 취향에 따라 반숙이나 완숙으로 즐길 수 있다. 담백한 맛이 특징이며 소금이나 마요네즈를 곁들이면 더욱 풍미가 살아난다.

김무침

밑반찬으로 김무침을 만들어 먹었습니다. 눅눅해진 김을 살짝 구워서 바삭해진 김을 부셔서 양념으로 간장, 참기름, 마늘, 통깨, 쪽파 등을 넣고 조물조물 버무렸습니다..향이 좋은 김무침을 따뜻한 흰쌀밥 위에 올려서 먹으면 정말 꿀맛입니다.

롯데

구구콘

롯데 구구콘 먹으려고 구매했습니다 1개당 160ml, 302kcal, 나트륨 65mg, 탄수화물 40g, 당류 23g, 지방 14g, 단백질 4g 입니다 한 입 베어물면 카라멜시럽과 땅콩 알갱이들이 씹히면서 고소하면서 달콤한 맛이 입안에 가득 퍼져서 맛있습니다

라면

제주도 여행중 슬슬슬로우 라는 식당에서 돔베라면 먹었어요. 두툼한 돔베고기 슬라이스와 숙주, 대파가 한가득 올려져 토치로 마무리했는지 불향과 그으름이 있는 얼큰한 라면 한그릇이에요. 언뜻 고기국물 베이스라 일본라멘과 비슷하게 볼 수도 있지만, 그보다는 훨씬 개운 깔끔한것이 한국의 라면요리에요. 가게 인테리어도 배경음악도 지극히 한국적인 범 내려올것 같은 라면가게에요

열무김치

텃밭에서 열무와 솤음배추 뽑아와서 씻어 간절이고 육수에 멸치액젖과 마늘 홍초와 식은밥이 있어 양파와 같이 갈아서 양념을 만들어서 국물이 다작 하게 있는 완전 물김치는 아니고 그렇다고 짠김치도 아닌 김치 담았어요 24시간 주방에 뒀더니 살짝 익은게 맛있네요 이김치로 오늘 더녁식사는 맛있게 먹었답니다

니시오

백반

오늘은 점심으로 백반을 먹고 왔어요. 여러 가지 반찬과 밥이 조화롭고 가지런히 나왔어요. 소박하고 담백한 맛이라 정말 맛있었어요. 단호박 샐러드, 가지나물, 두부조림 등등 하나하나가 정성스럽게 놓여져 있어요. 한 입 먹을 때마다 고소한 맛이 가득하네요. 간단하지만 든든한 점심식사를 했어요.

쑥범벅

가장 마음에 들었던 점은 쑥 향이 진하고 것이었습니다. 인위적인 향이 아니라 은은하면서도 구수한 쑥의 풍미가 살아 있어 어른들도 좋아할 만한 맛이었어요. 떡 식감도 너무 질기지 않고 적당히 쫀득하면서 부드러워 부담 없이 먹을 수 있었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

CU

이금기 삼겹살구이정식

우와, 삼겹살에 기름 제대로 먹은 잘 익은 김치 조합은 정말 못 참죠! 미나리까지 같이 구워 먹으면 향긋하니 무한으로 들어가는 거 아시죠? 가위로 고기 슥슥 잘라가면서 노릇노릇하게 구워 먹는 재미까지 완벽해요. 오늘 저녁 완전 제대로 취향 저격 메뉴네요, 최고!