한눈에 보는 제육볶음 도시락
제육볶음 도시락 1인분(200g)은 573kcal, 탄수화물 86g(1일 기준치 27%)이에요. 단백질 18.3g·지방 18.3g이며, 100g당 칼로리는 우삼겹숙주볶음도시락(125kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 55개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
573kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물59.1%86g
- 단백질12.6%18.3g
- 지방28.3%18.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 3.7g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 오곡밥보다 낮고, 우삼겹숙주볶음도시락보다 높아요
닭갈비 볶음밥과는 비슷하지만, 우삼겹숙주볶음도시락보다는 약 2.3배 높아요
- 지금 보는 음식
제육볶음 도시락
100g당
287kcal
1회 200g · 573kcal
-
닭갈비 볶음밥
100g당
291kcal
1회 150g · 436kcal
-
오곡밥
100g당
300kcal
1회 100g · 300kcal
-
우삼겹숙주볶음도시락
100g당
125kcal
1회 335g · 420kcal
자주 묻는 질문
제육볶음 도시락 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
제육볶음 도시락 1인분(200g)은 573kcal예요. 탄수화물 86g, 단백질 18.3g, 지방 18.3g이 들어 있어요.
제육볶음 도시락 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
제육볶음 도시락 0.5인분(100g)은 286.5kcal예요. 탄수화물 43g, 단백질 9.2g, 지방 9.2g이 들어 있어요.
제육볶음 도시락은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
제육볶음 도시락은 100g 당 287kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2,298
점심 도시락이요 😆
도시락 와서 먹었어요~~메인이 무려 소울푸드 제육볶음 이에요ㅡ 😁😁🩷힛 행복하게 도시락 냠냠해봤어여 ㅎㅎ
자스민꽃
헬시박스의 김치 제육 & 계란말이 도시락
헬시박스는 도시락 구성이 예술입니다. 스테인리스 도시락 통에 밥, 단백질, 메인 반찬, 그리고 샐러드까지 완벽하게 분리되어 담겨있어요. 탄수화물인 밥(아마도 잡곡밥)에는 후리가케가 살짝 뿌려져 있어 풍미를 더합니다. 메인 단백질 반찬은 폭신하게 잘 말린 계란말이인데, 위에 허브가 뿌려져 있어 전문점 느낌을 줍니다. 헬시박스의 계란말이는 짜지 않고 담백해서 밥이랑 같이 먹기 좋아요. 그리고 하이라이트는 김치 제육볶음! 밖에서 사 먹는 제육볶음은 기름지거나 달기 마련인데, 헬시박스의 제육은 기름기가 적고 양념이 깔끔해요. 김치와 함께 볶아져서 감칠맛은 살아있지만, 일반적인 제육보다 훨씬 저염이고 건강하게 만든 티가 납니다. 무엇보다 감동받은 건 오른쪽에 있는 미니 샐러드 칸! 신선한 로메인과 방울토마토, 그리고 동글동글한 모짜렐라 치즈가 들어있어 따로 샐러드를 사지 않아도 채소를 듬뿍 먹을 수 있어요. 헬시박스는 이처럼 샐러드와 한식을 완벽하게 조합하여, 한 끼 식사에서 건강과 만족감, 그리고 한식의 포만감까지 모두 잡았습니다. 헬시박스는 도시락이 아니라 '건강한 한 끼'를 선물하는 것 같아요. 다음에도 점심 도시락은 무조건 헬시박스로 주문할 예정입니다!
카파
도시락 맛나요😋
오늘도 맛난 도시락타임♡♡♡ 메인은 제육볶음 이에요ㅡ^^ 고기는 괜찮다며 ㅜ 일단 양조절 하믄서 묵었네요 글도 만두빼고🤣🤣
자스민꽃
도시락 쌌어요.
오늘의 남편 도시락 반찬은 배깍뚜기, 미역줄기볶음, 김치제육볶음입니다. 김치 넣은 제육볶음은 마지막에 토치불을 가해 불맛을 더하고 깻잎을 썰어 넣어 같이 먹도록 했습니다.
들풀지기
점심 간단히 도시락😆
오늘도 점심 도시락 먹고왔어요^^ 허허 날이너무 덥네요 ㅋ 입맛이 없진않은데ㅠ그냥 야채랑 제육볶음 위주로 조금만 먹었거든요 점심 먹고 걷기는 쉬어야겠습니다 😂😂
자스민꽃
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