한눈에 보는 깍두기 볶음밥
그리팅 깍두기 볶음밥 1인분(462g)은 400kcal, 탄수화물 47g(1일 기준치 15%)이에요. 단백질 17g·지방 16g이며, 100g당 칼로리는 깍두기 볶음밥(135kcal)보다 약 1.6배 낮아요. 리뷰 9개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 462g(1인분) 기준
400kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물47%47g
- 단백질17%17g
- 지방36%16g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 6g
- 트랜스지방
- 0.4g
- 콜레스테롤
- 65mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요
계란 곤약 볶음밥과는 비슷하지만, 깍두기 볶음밥보다 약 1.6배 낮아요
- 지금 보는 음식
깍두기 볶음밥
100g당
87kcal
1회 462g · 400kcal
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계란 곤약 볶음밥
100g당
88kcal
1회 200g · 175kcal
-
김치볶음밥
100g당
92kcal
1회 250g · 230kcal
-
깍두기 볶음밥
100g당
135kcal
1회 200g · 270kcal
자주 묻는 질문
그리팅 깍두기 볶음밥 1인분(462g)은 몇 칼로리인가요?
그리팅 깍두기 볶음밥 1인분(462g)은 400kcal예요. 탄수화물 47g, 단백질 17g, 지방 16g이 들어 있어요.
그리팅 깍두기 볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
그리팅 깍두기 볶음밥 0.5인분(231g)은 200kcal예요. 탄수화물 23.5g, 단백질 8.5g, 지방 8g이 들어 있어요.
그리팅 깍두기 볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
그리팅 깍두기 볶음밥은 100g 당 87kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 깍두기 볶음밥보다는 약 1.6배 낮아요.
지니어트 커뮤니티 3,077
깍두기 볶음밥으로
깍두기와 스팸을 넣은 볶음밥과 멸치 육수로 맛을 낸 달걀국으로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.
쩡♡
다이어트 볶음밥-닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥
매끼 차려먹기 힘들어서 간단하게 떼울 수 있는 냉동볶음밥을 좋아하는데 정말 맛있는 닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥을 소개합니다 칼로리는 200g당 275 칼로리 당류는 2g 단백질은 11g이나 들어있습니다 전자레인지 3분 30초 돌리면 바로 먹을 수 있는 맛있는 닭가슴살 곤약 볶음밥 깍두기가 들어있어서 더 맜있는 것 같습니다 강추합니다.
슈비므네
[1회차 다이어트 볶음밥] 허닭 닭가슴살 깍두기 곤약 볶음밥
허닭 닭가슴살 깍두기 곤약 볶음밥이에요. 우선 1인분에 250g, 415칼로리이고요. 맛은 약간 매콤한듯 하지만 엄청 매운게 아니라서 먹기 좋아요. 적당히 매운맛이라고 할까요? 취향에 따라서 계란 후라이나 치즈랑 같이 먹어도 좋아요.
지금이순간7
김장김치로만든 김치깍두기볶음밥
김치랑 깍두기로 가장 맛잇고 간단하게 할수 잇는요리가 김치깍두기볶음밥이에요 어머님이 요번에 주신 김장김치로 만들면 요리를 못하는나도 요리사가 될수 잇더라구요 어머님이 김장김치 담그실때 김치 사이사이에 무를 잘라 넣어서 깍두기도 함께 만드셔서 김치깍두기볶음밥을 금방 쉽게 만들수가 잇어요 남편이랑 둘이 먹을꺼라 밥 2공기랑 깍두기 김치 적당량을 잘게 자르고 스팸 작은거 하나랑 대파만 넣으면 끝이에요 저는 대파를 많이넣는편이에요 대파는 많이넣을수록 맛잇더라구요 스팸은 씹히는맛이 잇게 잘라넣으면 더 맛나더라구요 김치깍두기볶음밥위에 계란후라이를 올려먹으면 덜짜고 매운맛을 잡아줄수가 잇어요
ymittang
닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥
깍두기볶음밥을 너무 사랑하는 저는 찾았습니다. 닭가슴살 깍두기 곤약볶응삽을 전자레인지에 3분30초만 돌리면 되고. 국산 닭가슴살과 국산깍두기가 들어있어요. 1봉에 칼로리는 275칼로리밖에 안되고 단백질도 11g이 들어있습니다 매콤한 음식 드시고 싶을실때 드셔보세요
슈비므네
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