한눈에 보는 만쥬
만쥬 1개(50g)는 132kcal, 당류 9.5g(1일 기준치 10%)이에요. 탄수화물 29.5g·단백질 2.4g·지방 0.5g이며, 100g당 칼로리는 백만쥬(240kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 103개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 50g(1개) 기준
132kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물89.5%29.5g
- 단백질7.3%2.4g
- 지방3.3%0.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.1g
- 모노불포화지방산
- 0.2g
- 폴리불포화지방산
- 0.1g
- 콜레스테롤
- 7mg
- 식이섬유
- 1.1g
- 칼륨
- 78mg
- 비타민A
- 3µg
- 철분
- 0.4mg
- 칼슘
- 7mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 밤만쥬보다 낮고, 백만쥬보다 높아요
밤만쥬와는 비슷하지만, 백만쥬보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
만쥬
100g당
264kcal
1회 50g · 132kcal
-
밤만쥬
100g당
268kcal
1회 40g · 107kcal
-
밤만쥬
100g당
280kcal
1회 25g · 70kcal
-
백만쥬
100g당
240kcal
1회 80g · 192kcal
자주 묻는 질문
만쥬 1개(50g)는 몇 칼로리인가요?
만쥬 1개(50g)는 132kcal예요. 탄수화물 29.5g, 단백질 2.4g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
만쥬 0.5개는 몇 칼로리인가요?
만쥬 0.5개(25g)는 66kcal예요. 탄수화물 14.8g, 단백질 1.2g, 지방 0.2g이 들어 있어요.
만쥬는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
만쥬는 100g 당 264kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 38
아드님 조아하는 만쥬😄😄
출발전에 간단히 간식먹어요♡♡ 짐은 미리싸놨즁 울 아드님이 좋아하는 만쥬 하나 까서 드립니당 ㅎㅎㅎ 전 달아서 별루안좋아하는 만쥬인데용ㅎㅎ
자스민꽃
맛있는 델리만쥬~😀
집에 오는 길 신랑 손에 들려있는 델리만쥬~ 델리만쥬 냄새 좋다고 한게 생각났대요 ㅋ 딱 먹었을떄의 커스터드 크림맛이 느껴지면서 너무 맛있어요 제가 제일 상냥해지는 순간~ 맛있는거 사왔을때 ㅋㅋㅋ
우리화이팅
애들은 만쥬줍니다~💕
애들 아침은 밤만쥬 빵인데용~💗 둘째는 한번도 안먹여본거거든요 ㅎㅎ 저는 개인적으로 좋아하는지라,,. 안먹음 제가 먹어야겠어용^^
자스민꽃
만쥬~~
첫째 요리수업. 만쥬~~~ 사먹는거보다 맛있네요~ 개인취향 입니다
동남이쁜이
도라에몽 슈크림 만쥬와 싸만코
엄마랑 도라에몽 슈크림 만쥬와 싸만코 나눠 먹었어요. 엄마는 예전엔 싸만코 좋아하시더니 요즘은 차고 달다고 반도 겨우 드시네요
러브복동
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