한눈에 보는 돼지등뼈
돼지등뼈 100g(100g)은 208kcal, 단백질 19.1g(1일 기준치 35%)이에요. 지방 13.9g이며, 100g당 칼로리는 돼지 뽈살(122kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 51개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
208kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질37.9%19.1g
- 지방62.1%13.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 4.8g
- 모노불포화지방산
- 6.2g
- 폴리불포화지방산
- 1.5g
- 콜레스테롤
- 67mg
- 칼륨
- 318mg
- 비타민A
- 2µg
- 비타민C
- 0.8mg
- 철분
- 0.9mg
- 칼슘
- 17mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
돼지고기 4개 중 100g 당 칼로리가 돼지양념구이보다 낮고, 돼지 뽈살보다 높아요
훈제 돼지 목심과는 비슷하지만, 돼지 뽈살보다는 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
돼지등뼈
100g당
208kcal
1회 100g · 208kcal
-
훈제 돼지 목심
100g당
210kcal
1회 100g · 210kcal
-
돼지양념구이
100g당
211kcal
1회 140g · 295kcal
-
돼지 뽈살
100g당
122kcal
1회 100g · 122kcal
자주 묻는 질문
돼지등뼈 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
돼지등뼈 100g(100g)은 208kcal예요. 단백질 19.1g, 지방 13.9g이 들어 있어요.
돼지등뼈 50g은 몇 칼로리인가요?
돼지등뼈 50g(50g)은 104kcal예요. 단백질 9.5g, 지방 7g이 들어 있어요.
돼지등뼈는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
돼지등뼈는 100g 당 208kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 15
돼지등뼈 탕
뚝배기에 보글보글 저녁은 간단하게 혼밥이네요 돼지등뼈 한덩이 넣고 파송송넣고 후추빠지면 섭섭하죠 ~ 따뜻한국물 먹으니 아주 좋은데요
뽀봉
돼지등뼈 감자탕 꿇였네요.
돼지등뼈 담가 핏물빼고 삶아서 우거지 양념해서 넣고 감자 듬성듬성 넣고 꿇여서 마지막으로 들깨가루 듬뿍 넣어서 먹네요. 손이 많이 가도 식구들이 모두 좋아하니 정성껏 만들었네요.^^
정수기지안맘
돼지등뼈 감자탕 보글보글~ 꿇여서 🐖
민생 쿠폰으로 시장에서 돼지 등뼈 사와 담갔다가 핏물 빼고 삶아서 우거지 양념해서 넣고 감자 듬성듬성 썰어 넣고 꿇여서 마지막 으로 들깨가루 듬뿍 넣어서 준비했어요. 손이 많이 가도 식구들이 모두 좋아하니 정성 껏 만들었네요.비오는 날 저녁 뜨끈뜨끈한 국 물에 식구들이 한 그릇씩 맛있게 먹고 좋네요.
정수기지안맘
단백질가득 콩탕과 참치쌈장
단백질이 한가득 콩비지 가득넣고, 돼지등뼈가득넣고 저희집 보양식... 참치쌈장은 상추랑 너무 잘 맞는거 같아요 밥도둑.. ㅋㅋ
뽀봉
콩탕 +안동 고등어 구이💪
콩탕 돼지등뼈에 김장 배추넣고, 콩갈아서 넣어 주면 엄마표 콩탕이죠 ~~ 고소한 콩이 엄청 맛좋아요 작년 콩으로 하셨다고 했는데... 역시 고소함이 2배 안동 고등어는 염장이 잘되어 있어서, 굽기만 하면 ok
뽀봉
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