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음식 분식 김밥 라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살
고단백 저지방 고탄수

곤약김밥 청양닭가슴살

라이틀리 5.0 (리뷰 5개)

한눈에 보는 곤약김밥 청양닭가슴살

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 1인분(220g)은 320kcal, 탄수화물 52g(1일 기준치 16%)이에요. 단백질 15g·지방 6g이며, 100g당 칼로리는 닭가슴살 현미 김밥(66kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 5개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 220g(1인분) 기준

320kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물64.6%52g
  • 단백질18.6%15g
  • 지방16.8%6g
탄수화물52g16%
당류6g6%
단백질15g27%
지방6g11%
나트륨930mg47%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.6g
콜레스테롤
130mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

김밥 4개 중 100g 당 칼로리가 곤약김밥 매콤제육보다 낮고, 닭가슴살 현미 김밥보다 높아요

단백김밥 에그 듬뿍 닭가슴살햄과는 비슷하지만, 닭가슴살 현미 김밥보다는 약 2.2배 높아요

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음식 리뷰 5

5.0

리뷰 5개

5점
100%
4점
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3점
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2점
0%
1점
0%
맛 만족도100%
양의 적절성100%
포만감100%
재섭취 의향100%

자주 묻는 질문

Q.

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 1인분(220g)은 몇 칼로리인가요?

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 1인분(220g)은 320kcal예요. 탄수화물 52g, 단백질 15g, 지방 6g이 들어 있어요.

Q.

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 0.5인분(110g)은 160kcal예요. 탄수화물 26g, 단백질 7.5g, 지방 3g이 들어 있어요.

Q.

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살은 100g 당 145kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 26

*청양닭가슴살 곤약김밥

라이틀리 곤약김밥으로 저녁 간단히 먹어요. 담백한 닭가슴살에 청양고추를 더해  매콤하고 맛있어요.  야채도 같이 먹을겸 양배추, 당근 채썰어서  렌지에 3분정도 돌려주고 김밥이랑 같이 먹어요~~  생 야채보다 살짝 찌거나 데치는게  소화흡수에 좋다고 하더라구요~^^♡

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*청양닭가슴살 곤약김밥

11/11(월)라이틀리 곤약김밥(청양 닭가슴살)

라이틀리 곤약김밥은 칼로리 320kcal 곤약밥으로 만들어진 김밥인데, 곤약의 식감이 크게 느껴지지 않아 거부감 없고 맛있네요. 냉동김밥이지만 퀄리티가 꽤 높은 제품이네요~~👏내용물은 당근/단무지/마늘쫑/계란/닭가슴살로 구성 냉동 김밥임에도 재료의 식감도 잘~~느껴져요. 간은 생각보다 강한편이고, 청양닭가슴살이라는 이름답게 매콤함이 계속 맴돌기때문에매운맛을 좋아하시는 분들에게 강추👍

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냥식집사

11/11(월)라이틀리 곤약김밥(청양 닭가슴살)

랠리 흑미곤약김밥 불어묵맛 후기

최근에 간단한 다이어트 식사를 찾다가 흑미곤약김밥 불어묵을 구매해서 먹어보았습니다. 처음 접해보는 거라 괜찮을까했는데 완전 대만족.. 전자레인지 3분이면 되서 바쁠 때 이용하기 좋았고, 곤약이 들어 있었지만 일반 김밥같음. 랠리 흑미곤약김밥 불어묵 특유의 매콤하고 짭짤한 맛이 살짝 느껴지는데, 자극적이지 않아서 부담이 적었습니다. 다이어트 간식류와 비교해보면 식감이 퍼지지 않아서 이 부분이 특히 좋았습니다. 흑미가 들어 있어 씹는 재미가 있고 포만감도 잘 와서 한 끼 대용으로 충분한 듯. 비슷한 다이어트 김밥들과 비교했을 때는 식감과 간 조절 면에서 더 나은 편이라고 생각합니다. 다만 매운맛에 약하신 분들은 조금 강하게 느끼실 수도 있을 것 같아요. 그래도 전체적으로 맛, 포만감, 조리 편의성을 고려하면 다시 구매할 의향이 있을 만큼 만족이에요!! 간단한 다이어트 간식이나 간편식을 찾으신다면 흑미곤약김밥 불어묵을 추천드려요!

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토리의만보

랠리 흑미곤약김밥 불어묵맛 후기

*저녁:곤약김밥으로 간단하게

남편의 야근으로 간단하게 챙겨먹었네요. 곤약청양닭가슴살김밥/양배추시금치샐러드 로 간단하면서 든든하게 먹었어요. 김밥은 라이틀리 제품 입니다.^^

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냥식집사

*저녁:곤약김밥으로 간단하게

*오늘 점심은 : 유부우엉 곤약김밥🍙

오늘은 간단하게 곤약김밥 먹어요~ 간편한 한끼 식사로 좋네요^^ 쌀, 현미, 곤약미를 혼합해 포만감 높인 김밥이래요~~그리고 양배추, 당근은 채썰어서 전자렌지에 2~3분정도  돌려줍니다. 생으로 먹는것보다 좋은것 같고 김밥이랑 같이 먹기도 좋네요~

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*오늘 점심은 : 유부우엉 곤약김밥🍙

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