한눈에 보는 곤약김밥 청양닭가슴살
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 1인분(220g)은 320kcal, 탄수화물 52g(1일 기준치 16%)이에요. 단백질 15g·지방 6g이며, 100g당 칼로리는 닭가슴살 현미 김밥(66kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 5개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 220g(1인분) 기준
320kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물64.6%52g
- 단백질18.6%15g
- 지방16.8%6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.6g
- 콜레스테롤
- 130mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
김밥 4개 중 100g 당 칼로리가 곤약김밥 매콤제육보다 낮고, 닭가슴살 현미 김밥보다 높아요
단백김밥 에그 듬뿍 닭가슴살햄과는 비슷하지만, 닭가슴살 현미 김밥보다는 약 2.2배 높아요
- 지금 보는 음식
곤약김밥 청양닭가슴살
100g당
145kcal
1회 220g · 320kcal
-
단백김밥 에그 듬뿍 닭가슴살햄
100g당
148kcal
1회 220g · 326kcal
-
곤약김밥 매콤제육
100g당
157kcal
1회 220g · 345kcal
-
닭가슴살 현미 김밥
100g당
66kcal
1회 700g · 464kcal
음식 리뷰 5
5.0
리뷰 5개
자주 묻는 질문
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 1인분(220g)은 몇 칼로리인가요?
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 1인분(220g)은 320kcal예요. 탄수화물 52g, 단백질 15g, 지방 6g이 들어 있어요.
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살 0.5인분(110g)은 160kcal예요. 탄수화물 26g, 단백질 7.5g, 지방 3g이 들어 있어요.
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
라이틀리 곤약김밥 청양닭가슴살은 100g 당 145kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 26
*청양닭가슴살 곤약김밥
라이틀리 곤약김밥으로 저녁 간단히 먹어요. 담백한 닭가슴살에 청양고추를 더해 매콤하고 맛있어요. 야채도 같이 먹을겸 양배추, 당근 채썰어서 렌지에 3분정도 돌려주고 김밥이랑 같이 먹어요~~ 생 야채보다 살짝 찌거나 데치는게 소화흡수에 좋다고 하더라구요~^^♡
냥식집사
11/11(월)라이틀리 곤약김밥(청양 닭가슴살)
라이틀리 곤약김밥은 칼로리 320kcal 곤약밥으로 만들어진 김밥인데, 곤약의 식감이 크게 느껴지지 않아 거부감 없고 맛있네요. 냉동김밥이지만 퀄리티가 꽤 높은 제품이네요~~👏내용물은 당근/단무지/마늘쫑/계란/닭가슴살로 구성 냉동 김밥임에도 재료의 식감도 잘~~느껴져요. 간은 생각보다 강한편이고, 청양닭가슴살이라는 이름답게 매콤함이 계속 맴돌기때문에매운맛을 좋아하시는 분들에게 강추👍
냥식집사
랠리 흑미곤약김밥 불어묵맛 후기
최근에 간단한 다이어트 식사를 찾다가 흑미곤약김밥 불어묵을 구매해서 먹어보았습니다. 처음 접해보는 거라 괜찮을까했는데 완전 대만족.. 전자레인지 3분이면 되서 바쁠 때 이용하기 좋았고, 곤약이 들어 있었지만 일반 김밥같음. 랠리 흑미곤약김밥 불어묵 특유의 매콤하고 짭짤한 맛이 살짝 느껴지는데, 자극적이지 않아서 부담이 적었습니다. 다이어트 간식류와 비교해보면 식감이 퍼지지 않아서 이 부분이 특히 좋았습니다. 흑미가 들어 있어 씹는 재미가 있고 포만감도 잘 와서 한 끼 대용으로 충분한 듯. 비슷한 다이어트 김밥들과 비교했을 때는 식감과 간 조절 면에서 더 나은 편이라고 생각합니다. 다만 매운맛에 약하신 분들은 조금 강하게 느끼실 수도 있을 것 같아요. 그래도 전체적으로 맛, 포만감, 조리 편의성을 고려하면 다시 구매할 의향이 있을 만큼 만족이에요!! 간단한 다이어트 간식이나 간편식을 찾으신다면 흑미곤약김밥 불어묵을 추천드려요!
토리의만보
*저녁:곤약김밥으로 간단하게
남편의 야근으로 간단하게 챙겨먹었네요. 곤약청양닭가슴살김밥/양배추시금치샐러드 로 간단하면서 든든하게 먹었어요. 김밥은 라이틀리 제품 입니다.^^
냥식집사
*오늘 점심은 : 유부우엉 곤약김밥🍙
오늘은 간단하게 곤약김밥 먹어요~ 간편한 한끼 식사로 좋네요^^ 쌀, 현미, 곤약미를 혼합해 포만감 높인 김밥이래요~~그리고 양배추, 당근은 채썰어서 전자렌지에 2~3분정도 돌려줍니다. 생으로 먹는것보다 좋은것 같고 김밥이랑 같이 먹기도 좋네요~
냥식집사
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