한눈에 보는 원데이 한줌견과 골드
산과들에 원데이 한줌견과 골드 1인분(20g)은 130kcal, 탄수화물 3.8g(1일 기준치 1%)이에요. 단백질 3.4g·지방 12.3g이며, 100g당 칼로리는 한줌견과 오리지널(425kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 20g(1인분) 기준
130kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물10.9%3.8g
- 단백질9.7%3.4g
- 지방79.4%12.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
견과류 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
투데이 너트한줌 프리미엄과는 비슷하지만, 한줌견과 오리지널보다 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
원데이 한줌견과 골드
100g당
650kcal
1회 20g · 130kcal
-
투데이 너트한줌 프리미엄
100g당
605kcal
1회 20g · 121kcal
-
투데이 너트한줌 후르츠
100g당
600kcal
1회 20g · 120kcal
-
한줌견과 오리지널
100g당
425kcal
1회 20g · 85kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
산과들에 원데이 한줌견과 골드 1인분(20g)은 몇 칼로리인가요?
산과들에 원데이 한줌견과 골드 1인분(20g)은 130kcal예요. 탄수화물 3.8g, 단백질 3.4g, 지방 12.3g이 들어 있어요.
산과들에 원데이 한줌견과 골드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
산과들에 원데이 한줌견과 골드 0.5인분(10g)은 65kcal예요. 탄수화물 1.9g, 단백질 1.7g, 지방 6.2g이 들어 있어요.
산과들에 원데이 한줌견과 골드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
산과들에 원데이 한줌견과 골드는 100g 당 650kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 한줌견과 오리지널보다는 약 1.5배 높아요.
지니어트 커뮤니티 759
다이어트 간식으로 추천하는 한줌견과
다이어트 간식으로 칼로리도 낮고 영양분까지 높은 하루 한줌 견과 추천합니다. 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄의 구성은 브라질너트, 아몬드, 크랜베리,캐슈넛, 블루베리 에요. 무가당 플레인 요거트에 한줌견과 한봉넣어 챙겨먹으면 뱃속이 든든합니다. 출출할때, 씹는거리가 땡길때 과하지않게 먹을수있는 다이어트 간식이죠. 칼로리와 영양 둘다 균형있게 잡아주는 한줌견과로 정크푸드 군것질 유혹을 뿌리쳐봅시다!!!
착한놈
나의 다이어트와 함께하는 원데이 코코너츠 화이트
저는 하루 한끼먹으면서 다이어트 중인데요. 전혀 먹지 않고 버티는 것이 너무 고통스러웠습니다. 그래서 선택한 산과들에 에서 나온 원데이 코코너츠 화이트 한줌견과를 먹습니다. 50봉지에 17000원정도 하며, 100봉지면 더 할인 받아서 살 수 있죠. 살빼는 것도 중요하지만, 달콤하고 적절히 신맛도 나는 이 제품을 먹으면서 다이어트 일일 두끼 단식이 즐겁습니다. 7개월 단식, 견과류 섭취로 8Kg 정도 감량한것 같습니다. 몸도 가볍고 걷기에 무릎 부담도 훨씬 좋아 진 듯 하여 뿌듯함을 느끼는 요즘이랍니다. 여러 분들도 맛있는 견과류와 함께 다이어트 해 보시는것도 추천드립니다.
cashman
장유산균 락토핏 골드 리뷰
① 제품명(브랜드+성분) 락토핏 생유산균 골드 ② 구매처 지니어트 ③ 구매 가격 12개월분 63,200원 ④ 복용 기간 5년 이상 ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 먹고나면 장이 편안해요. 장기간 해외여행시 깜빡하고 챙겨가지 못했는데 유산균을 못 먹었더니 배가 부글부글하더라고요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 아쉬운 점, 부작용 모두 없습니다! ⑦ 별점&추천 여부 ★★★★★ 가루형이라 간편하게 섭취할 수 있고, 낱개 포장으로 되어 있어 위생적이고 휴대하기도 편해요. 한 포씩 챙기기 좋아 바쁜 아침에도 부담 없이 먹을 수 있더라고요. 맛도 무난해서 꾸준히 챙겨 먹기 좋고, 장 건강과 정상적인 면역 기능을 위해 데일리 유산균으로 추천해요! ⑧ 실물 사진 1장 이상
된다
골드키위 코티지치즈컵
골드키위 코티지치즈컵 골드키위를 작게 썰어 코티지치즈 위에 올리면 상큼하고 부드러운 후식이 돼요. 과일과 유제품을 함께 즐길 수 있어요. 과일의 자연스러운 단맛을 즐길 수 있어요 설탕이나 시럽을 넣지 않아도 골드키위의 달콤한 맛을 느낄 수 있어요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 코티지치즈를 곁들이면 단백질을 보충할 수 있어요. 비타민과 식이섬유를 섭취할 수 있어요 골드키위에 들어 있는 비타민 C와 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요. 코티지치즈는 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택해보세요.
팔망미인
고려은단 비타민c 골드 플러스
① 제품명(브랜드+성분) 고려은단 비타민c 골드 플러스 ② 구매처: 쿠팡 ③ 구매 가격: 2만원대 ④ 복용 기간: 6개월 ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 아침에 일어났을 때 개운하다는 느낌이 없었는데 이 제품을 복용하고 나서는 조금씩 잘 잤다는 느낌을 받는 날이 늘어났어요. 피곤하면 예민하게 반응하는데 제가 느끼기에도 그런 예민함이 줄었어요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 부작용은 없었어요. 아쉬운점은 약이 조금 큰편이에요. 가끔 한 번에 못 삼키고 잘 안 넘어 갈때가 있어요. ⑦ 별점&추천 여부 별점 5점 만점에 5점 드려요. 비타민c 제품 찾으시는 분들께 추천드립니다. ⑧ 실물 사진 1장 이상
지니1525579
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


