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편육
저탄수 고단백 무설탕 고지방

편육

한눈에 보는 편육

편육 1점(20g)은 33kcal, 단백질 3.5g(1일 기준치 6%)이에요. 탄수화물 0.6g·지방 1.7g이며, 100g당 칼로리는 편육 슬라이스(236kcal)보다 약 1.4배 낮아요. 리뷰 161개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1점을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 20g(1점) 기준

33kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물7.7%0.6g
  • 단백질44%3.5g
  • 지방48.3%1.7g
탄수화물0.6g0%
당류-
단백질3.5g6%
지방1.7g3%
나트륨258mg13%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.6g
모노불포화지방산
0.8g
폴리불포화지방산
0.2g
콜레스테롤
11mg
식이섬유
0.1g
칼륨
58mg
비타민C
0.4mg
철분
0.2mg
칼슘
3mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

돼지고기 4개 중 100g 당 칼로리가 편육 슬라이스보다 낮고, 돼지불고기보다 높아요

돼지불고기와는 비슷하지만, 편육 슬라이스보다는 약 1.4배 낮아요

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음식 리뷰 161

4.8

리뷰 161개

5점
84%
4점
13%
3점
3%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 161개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 40%
  • 체중 관리 40%
  • 간단한 식사 대용 40%
  • 포장 간편식 40%
  • 추가 조리 없음 100%

자주 묻는 질문

Q.

편육 1점(20g)은 몇 칼로리인가요?

편육 1점(20g)은 33kcal예요. 탄수화물 0.6g, 단백질 3.5g, 지방 1.7g이 들어 있어요.

Q.

편육은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1점을 먹은 사람이 80%로 가장 많아요. 그 다음으로 0.5점을 먹은 사람이 20%예요.

Q.

편육은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

편육은 100g 당 165kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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