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당뇨/혈당 매거진

당뇨의 원인, 설탕 첨가 음료의 위험성

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전문가 다이어트 매거진

🏃 날 풀리니 뛰어볼까? 러닝 초보 다이어트 가이드

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공지사항

[이벤트] 참여자 전원 1,500 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 5회차 OPEN 🎉 (✅ 설문지 작성내용 변경되었습니다!)

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공지사항

📢4월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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공지사항

[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 OPEN! 포인트 받아가세요 💰(14회 주제: 봄 제철 해산물)

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운동 정보&꿀팁

숙면을 위한 스트레칭으로

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다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 걸음

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운동 정보&꿀팁

식후 걷기로 🏃

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오운완 | 오늘 운동 완료

만보 걷기 운동

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운동 정보&꿀팁

저녁 산책

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치치 돈까스로

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운동 정보&꿀팁

스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃

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다이어트 레시피

당근과 양배추라페 샌드위치~♡

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영양제&건강기능식품 리뷰

멀티 비타민

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식단 정보&꿀팁

통밀빵에 게살 샐러드 샌드위치로 🦀

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에그인헬 먹었어요💕

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혈당 다이어트

파리바게트 닭가슴살 샐러드

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식단 정보&꿀팁

두부 샐러드

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다이어트 목표 설정

2025년 11월 15일 토요일 오후 5시30분 오후 운동걸음수10273걸음

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맛있는 연어 초밥

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고르곤 졸라 맛있어요

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오전 걸었어요

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오운완 | 오늘 운동 완료

토요일에도 만보걷기 새벽운동 루틴

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식단 정보&꿀팁

갈비찜 먹었어요

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오운완 | 오늘 운동 완료

홈트 스트레칭 따라하기

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