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글쎄요 저는 저녘 식사후 일체 안먹어요
밤에 뭐 드세요?
안 먹는 게 맞지만요ㅠ
저는 채소스틱, 요거트, 두유 정도 먹는데요
입 터지기 전에 뭔가를 더 먹어야 할 것 같아요ㅠ
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댓글 20
- 쉬리107
먹고픈 유혹을 떨쳐버리지 못하고 과일,주전부리 적은양으로 고루 먹네요. 낮엔 열심히 자전거타기,걷기꾸준히 하는 편이라.다이어트걱정 안합니다.
- 딸기초코몽
진짜 배고프고 잠안오고 속쓰리면 전 양배추 찜이요
- 그냥지나
저도 그것 땅순에 고민인데 물을 마시면서 극복하려고 합니다
- 뀰뀰난
저는 저기에 치즈같은거 먹고하네요ㅠㅠ
- 들꽃7
저는 견과류 한봉지로 먹거나 두유 단백질 높은거로 챙겨먹고 아니면 우유 한잔 데워 먹어요 과일 좋아해서 토마토 데쳐서 껍질제거 통에 담아놓고 하나씩 먹기도 해요
- 지니5373322
연두부는 어떨까요?
- 숲속의나무
약간의 과일 혹은 씹는거 좋아해서 오징어 등의 건어물 먹습니다 ~
- 정수기지안맘
저는 당근과 오이 스틱으로 간식을 가끔 먹는데 그릭요거트(플레인), 삶은 달걀, 견과류(한 줌), 바나나, 생야채들로 포만감을 오래 유지시켜 주고 혈당 급상승을 완화해주는 식품으로 좋네요.
- 더달달
<현재 댓글 누적> 적어봐요! 물 견과류(1봉,한줌) 채소스틱(당근,오이), 생야채, 양배추찜 요거트(그릭,플레인), 치즈, 우유 두유, 연두부 삶은 달걀 건어물(오징어) 소량의 과일(데친 토마토, 바나나)
- 오동통내뱃살
저도 두유가 젤 괜찮던데요 견과류 드셔보셔용^^