밤에 먹을 수 있는 것 궁금해요!

오동통내뱃살

저도 두유가 젤 괜찮던데요 견과류 드셔보셔용^^

더달달

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물
견과류(1봉,한줌)
채소스틱(당근,오이), 생야채, 양배추찜
요거트(그릭,플레인), 치즈, 우유
두유, 연두부
삶은 달걀
건어물(오징어)
소량의 과일(데친 토마토, 바나나)

정수기지안맘

저는 당근과 오이 스틱으로 간식을 가끔 먹는데 그릭요거트(플레인), 삶은 달걀, 견과류(한 줌), 바나나, 생야채들로 포만감을 오래 유지시켜 주고 혈당 급상승을 완화해주는 식품으로 좋네요.

숲속의나무

약간의 과일 혹은 씹는거 좋아해서
오징어 등의 건어물 먹습니다 ~

지니5373322

연두부는 어떨까요?

들꽃7

저는 견과류 한봉지로 먹거나 두유 단백질 높은거로 챙겨먹고 아니면 우유 한잔 데워 먹어요 과일 좋아해서 토마토  데쳐서 껍질제거 통에 담아놓고 하나씩 먹기도 해요

뀰뀰난

저는 저기에 치즈같은거 먹고하네요ㅠㅠ

그냥지나

저도 그것 땅순에 고민인데 물을 마시면서 극복하려고 합니다 

딸기초코몽

진짜 배고프고 잠안오고 속쓰리면 전 양배추 찜이요

쉬리107

먹고픈 유혹을 떨쳐버리지 못하고  과일,주전부리 적은양으로 고루 먹네요. 낮엔 열심히 자전거타기,걷기꾸준히 하는 편이라.다이어트걱정 안합니다.

tradingcom

글쎄요 
저는 저녘 식사후 일체 안먹어요