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계단 오르기
2025.11.07 15:13
조회 29스크랩 0

오늘도 걷기하고 계단 오르기 실천해요

하체근력 위해서 꾸준히 해 주고 있어요

계단 오르기
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댓글 9
  • 입맛없엉
    운동 수고하셨어요
편안한 오후 되세요
    • 들꽃7
      작성자
      계단운동으로 마무리 해요
매일 꼭 하고 있네요
  • 뉴펜🧡
    금요일의 운동 열심히 해주셨네요~
무릎조심히 운동하셔요
    • 들꽃7
      작성자
      금요일 운동하고 있어요
매일 계단오르기 해요
  • 쩡♡
    계단 오르기로 하체 강화 잘해주셨네요.
수고하셨어요.피로 잘 풀어주세요
    • 들꽃7
      작성자
      계단오릑 응원 감사합니다 
하체 위해서 실천해 주네요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    오늘도 걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    • 들꽃7
      작성자
      오늘도 걷기운동으로 
마무리 해요
매일 잘 해볼게요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요