다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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장건강 유산균

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따뜻한 물 한잔으로

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와퍼 먹었답니다 😍😍

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오전 운동

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아침

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아침에 사과는😋

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스트레칭

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아침식사합시다

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토요일 시작

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토요일 홈트

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오늘의 만보

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삼만보 걷기

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자기전 스트레칭

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만오천보 걷기운동 했어요

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금요일 7천보

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금요일 건강걸음과 출첵

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금요일 마무리

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2025년 9월 26일 금요일 오후 6시 32분 오후 운동걸음수7369걸음

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점심은 닭가슴살 샐러드와 크샷추팥빙수

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9.26 만보걷기

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