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다이어트 일기(식단,운동)

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만천보 걷기운동 [26]

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오전 운동 [16]

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아침은 기본 식단(닭가슴살 샐러드, 미주라 토스트) [16]

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비오는 일요일 시작 [16]

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장건강 유산균 [10]

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따뜻한 물 한잔으로 [10]

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아침 [9]

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스트레칭 [12]

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삶은계란🥚 [14]

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계단오르기 [18]

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식사합시다! [6]

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일요일 홈트 [12]

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9.27 만보걷기 [7]

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자기전 스트레칭 [10]

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토요일 만보걷기 [17]

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오늘의 걸음 [10]

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이만보 걸었습니다 [12]

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만보걷기와 계단오르기 [9]

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토요일 건강걸음 [6]

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토요일 마무리 [16]

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