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다이어트 일기(식단,운동)

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과자 뜯어묵어요😂😂 [7]

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오후 운동 [10]

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아침은 야채, 단백질, 탄수화물은 빵으로(어니언안국) [12]

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9.29 만보걷기 [9]

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0928 러닝 [16]

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오전 운동 [14]

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장건강 유산균 [10]

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월요일 아침 [14]

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따뜻한 물 한잔으로 💦 [12]

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아침은 북어국 [24]

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스트레칭 [12]

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자기전 스트레칭 [16]

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만보걷기했습니다 [9]

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일요일 8천보 [14]

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오늘의 걸음 [14]

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메디코치도 한포 😉😉 [6]

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건강걸음으로 마무리하네요. [8]

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일요일 마무리 [16]

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점심 먹고 쉬면서 간식 [14]

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9월 28일 일요일 걷기 [9]

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