다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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아침식단🥚

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스트레칭

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수요일 홈트

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오늘도 계단오르기 했습니다

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2025년 9월 16일 화요일 걷기

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삼만보 걷기

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오늘의 걸음

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화요일 건강 걸음으로 마무리하네요.

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계단오르기

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화요일 걸음수

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2025년 9월 16일 화요일 오후 6시 23분 오후 운동걸음수7102걸음

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만보걸으니 기분이 좋아요

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저녁은 햄버거🍔

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간식으로 두부과자 🩷🩷

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점심은 플라워카페에서 샐러드와 오트밀커피팥빙수

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오후 운동

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점심은 한식🍱

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스트레칭 하기♥️

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아침은 함박스테이크와 빈대떡 넣은 샐러드

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화요일 시작

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