다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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토요일 마무리

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아침 식사 간단히

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0919 러닝

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토요일 아침 산책

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금요일 마무리

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점심은 직원식당에서 춘천닭갈비(토요일에 작성)

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장건강 유산균

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따뜻한 물 한잔으로

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닥터바리스타 맛나요😉😉

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케데헌 빵

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주말 아침은 간단하게

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계단오르기 채움 😄

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뜨끈한 갈비탕

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마무리 스트레칭

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금요일 건강걸음으로...

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오후 산책으로🏃

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하체운동 했어요🩷🩷

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금요일 7천보로 마무리

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만보걷기운동

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9.19 만보걷기

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