다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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토요일 걷기와 건강 포인트 적팁

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아침식사

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저녁식사 후 산책으로 🏃

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수목 우거진 숲길을 따라 🌳

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토요일 걸음수

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2025년 8월 30일 토요일 동네산책

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아침은 샐러드입니다

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계단오르기와 만보걷기했습니다.

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쑥치아바타

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만육천보 걸었어요

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에프에 구운계란🥚

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홈트

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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오전 운동

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만보 걷기

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0829 러닝

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삼만보 걷기

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금요일 마무리

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만보 챙기기

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