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다이어트 일기(식단,운동)

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스트레칭 [8]

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2025년 9월 8일 월요일 걷기 [6]

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삼만보 걷기 [12]

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오늘도 건강하게 [10]

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건강 걸음과 출첵 [8]

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운동과 식단 [8]

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월요일 마무리 [4]

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만보 완주 했어요 [12]

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점심은 직원식당에서 왕만두떡국 [10]

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월요일 아침 [6]

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오후 운동 [6]

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장건강 유산균 💊 [5]

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공복물 한잔 [6]

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점심은 한식🍱 [4]

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오전 운동 [10]

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스트레칭 [8]

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9.7 만보걷기 [8]

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계단오르기와 식단 [5]

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