다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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전통 문학관 둘레길 따라 걸으면서 🏃

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8.28 만보걷기

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점심은 직원식당에서 장터국밥

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목요일 늦게 시작

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2025년 8월 28일 목요일 아침 11시 22분 오전 운동걸음수7828걸음

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오전은 이걸로 끝🤟

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일찍와서 샌드위치 😋

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산책후 계란🥚

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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만보걷기

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오전 운동

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홈트

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유산균

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공복물

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홈트

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스트레칭

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0827 러닝

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만보와 계단오르기

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