다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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잠시 걸으러갑니다🎶

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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2025년 9월2일 화요일 오전 7시 58분 오전 운동걸음수 3769걸음

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오후 운동

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점심은 한식

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홈트 고고고고해용 💪💪

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오전 운동

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구운계란🥚

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화요일 홈트

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유산균

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공복물한잔

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스트레칭

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만보 걷기

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아침은 역시나 샐러드입니다

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점심후에 계단오르기 했어요

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삼만보 걷기

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월요일 건강 걸음 마무리하네요.

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식사후 걸었네요.🏃

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8 월 러닝 결산

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