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다이어트 일기(식단,운동)

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공복물 [8]

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오늘의 걸음 [4]

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만이천보 완료 [6]

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수요일 만보걷기 달성 [4]

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식사후 혈당 관리 걷기로🏃 [6]

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삼만보 걷기 [8]

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비가 내려도 만보걷기는 했어요 [5]

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수요일 마무리 [6]

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카무트 효소 [7]

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계단 오르기 [10]

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2025년 8월 13일 수요일 오후 6시 48분 오후 운동걸음수 8037걸음 [5]

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점심은 플라워카페에서 샐러드+전 [10]

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오후 운동 [8]

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점심 후 걷기운동으로 🏃 [8]

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수요일 시작 [14]

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2025년 8월 13일 수요일 걷기 [10]

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으뜸님과의 루틴💛 [7]

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스쿼트 300개 고고😉 [5]

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8.13 만보걷기 [7]

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비타민 워터로 채워주네요. [6]

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