다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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2025년 8월 2일 토요일 오후 6시 10분 오후 운동걸음수 3665걸음

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토요일 일찍 마무리

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홈트로 근력운동 🏋

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아메리카노 한잔

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아침 산책으로 🏃

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아침 스트레칭으로

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔 미지근하게 💦

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만보 걷기 완료

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점심은 샐러드 도시락과 삶은계란(어느 공원에서)

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본격적 아침 바게트😉(아티스트 베이커리 안국)

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모닝밥💕

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공복물 한 잔

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아침식단🫐🍅

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아침 먼저 견과류와 당근

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오전 운동

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만보걷기

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육천보 보상

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토요일 아침

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홈트

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