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다이어트 일기(식단,운동)

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홈트 [8]

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스트레칭 [8]

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건강 걸음 마무리하네요.🏃 [4]

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만보 걷기 [6]

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수요일 마무리 [6]

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혈당 관리 걷기운동으로 🏃 [6]

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삼만보 걷기 [10]

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한끼는 샐러드로.. [4]

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오늘도 계단오르기와 만보걷기 했어요 [6]

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만사천보 걸었어요 [8]

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저녁은 김밥 [4]

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2025년 8월 6일 수요일 오후 5시 57분 오후 운동걸음수3888걸음 [5]

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크샷추 슬러시랑 에스프레소 마끼야또~ [6]

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오후 운동 [10]

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점심은 플라워카페에서 거하게 [8]

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아침은 집에서 두부치즈샐러드 [8]

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계단운동 [6]

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수요일 걸음수 [7]

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식 후 산책으로 🏃 [6]

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홍삼🧧 [5]

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