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다이어트 일기(식단,운동)

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저녁은 매운 쪽갈비 [9]

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계단 오르기 [14]

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일요일 걸음수 [13]

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만천보 걷기운동 [16]

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식사후 산책으로 🏃 [10]

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비빔밥 [10]

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만보걷기 홈트완👍 [8]

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아침식사 휴일에 플라워 카페에서 [16]

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오전 운동 [22]

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아침식단🍅🍠🥚🫐 [15]

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만보걷기 [20]

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홈트 [18]

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아침 스트레칭으로 [16]

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공복물 한 잔 [12]

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일요일 아침 [16]

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스트레칭 [14]

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장건강 유산균 💊 [12]

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공복물 한잔 미지근하게 [14]

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흉삼 한포🧧 [12]

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비타민 [10]

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