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다이어트 일기(식단,운동)
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급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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아침식단🍎🥬🥚🍅

들꽃7
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아침식단🍎🥬🥚🍅

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아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

들꽃7
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아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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유산균💊

들꽃7
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유산균💊

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공복물한잔💦

들꽃7
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공복물한잔💦

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오전 운동

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오전 운동

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘
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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔 미지근하게

정수기지안맘
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공복물 한잔 미지근하게

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공복물 한 잔

쩡♡
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공복물 한 잔

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스트레칭

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스트레칭

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토요일 아침 (일요일 작성)

성실한라떼누나
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토요일 아침 (일요일 작성)

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홈트로 근력운동과 스트레칭 🏋

정수기지안맘
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홈트로 근력운동과 스트레칭 🏋

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저녁 산책으로 🏃

정수기지안맘
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저녁 산책으로 🏃

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전신 스트레칭으로

쩡♡
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전신 스트레칭으로

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오늘도 건강을 위해 계단오르기 했어요

언제나행복
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오늘도 건강을 위해 계단오르기 했어요

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삼만보 걷기

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삼만보 걷기

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저녁은 삼계탕🐤🍗

들꽃7
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저녁은 삼계탕🐤🍗

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만보걷기운동 완료

미주장
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만보걷기운동 완료

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풀향 가득한 산책길 따라 🌳

정수기지안맘
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풀향 가득한 산책길 따라 🌳

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2025년 7월 26일 토요일 오후 5시 49분 오후 운동걸음수 4356걸음

v과일천사v
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2025년 7월 26일 토요일 오후 5시 49분 오후 운동걸음수 4356걸음

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계단 오르기

들꽃7
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계단 오르기

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