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다이어트 일기(식단,운동)

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

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죽도의 계단오르기로 🏃 [4]

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8월 1일 식단 [5]

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8.1 저녁산책 [5]

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샐러드먹었어요 [7]

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금요일 마무리 [10]

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삼만보 걷기 [14]

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계단 오르기 [3]

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금요일 걸음수 [5]

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만이천보 운동 했어요 [14]

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2025년 8월 1일 금요일 오후 6시 32분 오후 운동걸음수4064걸음 [6]

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오늘의 크샷추슬러시(냉동블루베리, 딸기 추가~) [12]

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점심은 네오트로에서 한식부페 [18]

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당근으로~ [10]

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1회차 스트레칭 [6]

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금요일 아침 [10]

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홍삼한포🧧 [5]

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비타민 [2]

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공복물 한 잔 [12]

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아침식단🍎🥚🍑 [7]

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08월01일(금) 혈압체크 [12]

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