식사 후 산책으로 🏃

식사 후 산책으로 🏃

매콤한 저녁식사 후 시원한 바람이 불어서 

걷기에 좋은 산책길 따라 걸으면서 혈당 

관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 

시키고 좋네요.

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댓글 10
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    안레몬
    만삼천보 걷기 수고 많으셨습니다 식후 걷기 좋지요 굿밤되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 소화에 도움되는 걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다.편안한 시간되세요 
  • 줄리아언니
    토요일 만보걷기 수고하셨습니다 
    편안한 수면 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 만보걷기 달성했네요 
  • 쩡♡
    저녁 식사 후 소화 시키며 혈당 조절에 도움 되는 걷기 운동으로 건강한 시간 보내셨네요.수고하셨어요.내일도 화이팅 하시고 편안한 밤 되세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 관리가 중요해서 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.즐거운 시간되세요 
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    장보고
    혈당안정에 식후 걷기 좋죠..
    소화도 되고 건강한 밤을 위해 수고하셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      저녁식사 후 걷기는 최고의 운동이네요 
      걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요 
  • 아침햇살77
    염천입니다. 걷고 건강 하세요. 
    이 더위 불구 걷기 하셨군요  
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      정수기지안맘
      작성자
      저녁무렵은 시원한 바람이 불어서 걷기에 좋네요.건강한 시간되세요