아침 산책으로 면역력 강화 🏃

 

상큼한 레몬물로 샤워하고 산책길 따라 

가볍게 걸으면서 아직은 강하지 않는 

햇빛도 쬐면서 하루를 시작하네요.

출석 포인트 적립까지 챙기네요.

 

🌞하루 15분 정도 햇볕을 쬐는 작은 습관만

으로도 비타민 D를 생성하고, 뼈 건강과 면

역력을 강화하며, 심리적 안정까지 얻

을 수 있습니다.