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다이어트 일기(식단,운동)

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아침은 기본식단(순두부 야채과일샐러드) [10]

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오전 운동 [10]

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홈트 [9]

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공복 물 마시기 [7]

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베이컨 베이글 [10]

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아침은 초생카로 먹어요 [6]

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토요일 아침 [10]

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스트레칭 [8]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 [12]

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토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [7]

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유산균💊 [6]

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공복물한잔💦 [7]

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만보 걷기 [9]

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계단운동 [7]

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금요일 만보걷기 [8]

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삼만보 걷기 [16]

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금요일 마무리 [14]

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초당🌽 짱맛이요~~~ [9]

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홈트로 마무리합니다.🏋 [10]

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