금요일 마무리

12시 23분에 출근할때 벌써 9천보 가까웠답니다. 5시 6분에 퇴근해서 만보 되서 계단오르기 하고~

집에 돌아올 때 근처 공원을 조금 산책하고 집에 돌아오니 14,600보이고~

집에서 누나만 기다렸을 라떼 데리고 6시 9분에산책 나왔답니다.

성균관대에 있는 경학공원과 명륜공원 근처까지 후딱 갔다가 50분 만에 돌아왔네요. 

이때가 17,200보 입니다.

집에 들어와서 3 컵 정도 더 먹고 2L 완료하고~

혈압은 초반에 쟀을 땐 좀 높게 나와서 챌린지 정리하고 나서 다시 쟀더니 정상으로 나오네요.

정상 혈압으로 마무리해서 좋아요. 이제 자면 되겠죠?ㅎㅎ