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다이어트 일기(식단,운동)

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홍삼으로 충전 [8]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 한잔 [12]

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스트레칭 [8]

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토요일 만보걷기 [8]

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계단운동 [7]

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토요일 만보걷기 [10]

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토요일 마무리 [12]

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만보 걷기 [18]

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🪻🌹꽃길 따라 걷기 명상으로 🧘 [12]

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삼만보 걷기 [14]

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만이천보 완주 [14]

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저녁은 김밥 [7]

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오후 운동 [14]

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2025년 5월 31일 토요일 오후 5시 48분 오후 운동걸음수 7258걸음 [8]

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점심은 직원 식당에서 부대찌개 [11]

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🌳숲길을 걷기와 계단오르기로 🏃 [8]

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🌳 상쾌한 아침을 걸었네요.🌳 [10]

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상쾌한 스트레칭 [8]

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