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다이어트 일기(식단,운동)

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오전 운동 [21]

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간단한 아침 [9]

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아침은 견과류, 삶은계란샐러드, 잡곡밥 [4]

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월요일 아침 [4]

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월요일 홈트 [7]

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월요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [6]

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0421 홈 트레이닝 스트레칭 운동 [6]

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유산균 [3]

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스트레칭 [8]

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공복 물. [3]

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스트레칭 [6]

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일요일 만보걷기 [6]

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4월 20일 다이어트 운동 💪 [2]

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저녁 운동으로 [6]

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회를 제피잎과 함께 먹었어요. [12]

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만보 걷기 [4]

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0420 홈트레이닝 점핑 운동 [2]

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일요일 이만보 걷기와 모란꽃 🌺 [10]

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삼만보 걷기 [18]

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일요일 마무리 [14]

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