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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.04.21 06:38
조회 15스크랩 0

아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 

스트레칭
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댓글4
  • 쩡♡
    스트레칭하면 개운하네요
수고하셨습니다
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    tradingcom
    작성자
    그렇죠
몸이 개운하고 상쾌하죠
편안한 저녁시간 보내세요
  • 야고
    스트레칭으로 여는 상쾌한 아침, 정말 멋진 루틴이에요! 🌈 꾸준히 챙기면 건강도 챙길 수 있으니 오늘도 힘내세요! 💖
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
건강 생각해서 매일 운동하고ㅈ있어요
오늘도 즐거운 하루 되세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 워밍업으로 운동하기전에 해주기 좋지요 👍
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    tradingcom
    작성자
    네 맞습니다 
워밍업으로 스트레칭 후 걷기운동을 하면
한결 몸이 가볍죠
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    영진왕빠
    오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 하셨네요 
벌써 운동나가시고 부럽네요
전 열심히 걸으며 출근 합니다
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
일찍 출근하시네요
오늘도 화이팅입니다