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다이어트 일기(식단,운동)

아침 육천보 걷기
2025.03.17 14:30
조회 20스크랩 0

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 되고 다이어트와 혈당 관리에 도움이 되네요 

6천보걷기 달성했네요.

아침 육천보 걷기
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댓글12
  • 냥이키우기
    운동 열심히 하시네요.. 
걷기 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 식사 후 가볍게 산책으로 걸었네요.
건강한 하루를 맞이하네요 
즐거운 저녁식사 하세요.
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    tradingcom
    오늘 아침도 육천보 걷기운동 수고하셨습니다 
좋은 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 식사 후 가볍게 산책으로 걸었네요.
건강한 하루를 맞이하네요 ㅈ
즐거운 저녁식사 하세요.
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    라미에뜨 
    6천보 걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원합니다 
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.건강을 위해서 꾸준한 운동으로 활기차게 시작합니다.
  • 사랑혀니
    하늘이 넘 예뻐요^^
오전 6천보 걷기 수고 하셨어요
남은 오후도 잘 보내셔요.
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    정수기지안맘
    작성자
    하늘빛이 가을이 떠오르네요 .
그래도 바람이 많이 불어서 쌀쌀한 날씨네요.
즐거운 시간 보내세요.
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    뽀봉
    햇살도 하늘도 너무 좋은데요
좋은 날 걷기 잘 하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    햇살과 하늘빛은 좋은데 바람이 많이 불고 춥네요.
건강한 시간되세요 
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    장보고
    아침 일찍 드시고 산책까지 잘 마무리하셨군요
바람이 좀 차네요.. 건강관리 잘하셔요
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    정수기지안맘
    작성자
    갑자기 추워진 날씨에 더 단단히 챙기고 나가서 걷기운동 하고 나니 개운하네욪