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다이어트 일기(식단,운동)

아침은 스트레칭으로 🙆‍♂️
2025.03.17 14:16
조회 18스크랩 0

목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어내고 상쾌한 아침을 맞이하네요.

아침은 스트레칭으로 🙆‍♂️
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댓글14
  • 냥이키우기
      오,홈트 좋죠 넘 좋아요 
이 운동요..
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    정수기지안맘
    작성자
    캐시홈트로 스트레칭과 함께 하는 시간이네요 .근육을 이완시켜 시원하네요 
건강한 시간되세요.
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    라미에뜨 
    스트레칭 시원해요 ㅎㅎ
잘하셨어요 👍 
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 시원하네요 
활기찬 하루 되세요.
  • 사랑혀니
    캐시홈트 수고 하셨어요
이번주도 화이팅입니다
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    정수기지안맘
    작성자
    캐시홈트로 스트레칭과 함께 하는 시간이네요 
근육을 이완시켜 시원하네요
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    뽀봉
    함께한 아침 스트레칭 최고죠
가볍게 몸 풀어주기 효과 좋아요
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    정수기지안맘
    작성자
    밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 시원하네요 
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    장보고
    근육이완에 스트레칭 좋죠
월요일 가벼운 시간 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침에 일어나서 스트레칭으로 활기차게 시작 하면 하루가 활기차네요.
즐거운 시간 보내세요 
  • 쩡♡
    뻐근했던 몸을 스트레칭으로 
구석구석 잘 풀어주셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하네요 
  • 한소래미
    스트레칭 좋아요 
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 스트레칭은 혈액순환을 원활하게 해주네요.
아침 명상과 호흡, 홈트로 시작하네요.