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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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홈트로 주말 운동 마무리합니다.

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주말 만보 마무리

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코어운동으로 마무리해요

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플랭크 전신 홈트🏋‍♀️

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쩡♡

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오후 운동 러닝머신🏃‍♀️

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쩡♡

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낮에는 근력운동으로

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스텝업으로 하체근력 강화 🏃

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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아침 계단운동 인증!

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더달달

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짧고 굵게 홈트로🏋‍♀️

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쩡♡

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계단 오르기

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쩡♡

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오전 산책 운동🏃‍♀️

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쩡♡

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오전운동

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애플짱

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아침 먹고 운동해요~

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더달달

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모닝운동💕

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CabinCrew

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홈트로 운동 마무리합니다..

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아침은 유산소 운동으로

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아침 스트레칭으로

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쩡♡

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아침 스트레칭 ~

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애플짱

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스트레칭으로 아침운동 시작해요

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