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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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geniet

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오후엔 전신운동으로

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장보고

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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건강을 위한 산책으로

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정수기지안맘

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전신 홈트로

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쩡♡

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하체 강화 계단오르기로

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쩡♡

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상쾌하게 산책길 따라 걸으며🏃‍♀️

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쩡♡

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모닝운동🩷

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CabinCrew

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오전 운동

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애플짱

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아침 스트레칭 ~

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애플짱

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아침 숲 맨발걷기

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장보고

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상쾌한 스트레칭

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정수기지안맘

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아침산책

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최강수인

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전신 스트레칭

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쩡♡

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체조

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지니5559812

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긴장 완화 스트레칭으로 🏋

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정수기지안맘

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산책 후 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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밸런스 홈트

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쩡♡

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하체 강화 계단 오르기

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쩡♡

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혈당 조절 저녁 산책🏃‍♀️

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쩡♡

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하체운동 ~

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애플짱

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