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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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geniet

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아침 계단 오르기로🏃‍♀️

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쩡♡

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아침 산책으로🏃‍♀️

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쩡♡

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운동 뭐부터 해야할까? 초보자도 따라하기 좋은 운동 BEST 7

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geniet

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아침운동

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애플짱

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계단오르기 17×4=68층👊

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더달달

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아침 스트레칭 ~

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애플짱

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모닝운동

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CabinCrew

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스트레칭으로 운동 마무리합니다.

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장보고

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아침 스트레칭

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쩡♡

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아침 유산소운동

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장보고

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스트레칭 해주고 운동시작합니다

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장보고

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스트레칭으로 아침을...

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최강수인

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마무리~

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애플짱

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고강도 전신 홈트

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쩡♡

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하체 강화 계단 오르기로🏃‍♀️

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쩡♡

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저녁 산책으로 🏃‍♀️

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쩡♡

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하체운동 ~

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애플짱

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계단오르기🚶‍♂️17층했어요~

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더달달

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수요일 만보 마무리합니다.

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장보고

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긴장 완화 스트레칭으로 🏋

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정수기지안맘

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