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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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geniet

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geniet

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전신 운동이 되는 케틀벨 운동 추천해요

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대박e

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산보 나갔다 왔어요~

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더달달

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피로푸는 일요일 -2

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장보고

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오후 홈트

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쩡♡

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일주일 피로풀어주는 운동-1

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장보고

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오후 산책🏃‍♀️

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쩡♡

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움직이는걸 싫어하는 나도 즐겨하는 홈트 루틴~~!

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우곰이

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운동

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지니5287921

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더위가 시작이네요

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애플짱

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하체 홈트

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쩡♡

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계단 오르기

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쩡♡

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모닝운동

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CabinCrew

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숲향 가득~

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쩡♡

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아침 산책

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스트레칭

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애플짱

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복근 집중 운동

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진사1

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100칼로리 태우기~

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쩡♡

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하체 강화 계단 오르기

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쩡♡

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주말 만보 마무리합니다

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빠른 걸음으로~🏃‍♀️

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쩡♡

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