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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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geniet

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아침 스트레칭으로

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쩡♡

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모닝운동🩷

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나의 홈트

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윤동호

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탄탄한 엉덩이 만들기

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내가제일 좋아하는 운동

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정규몬

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마무리 스트레칭

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월욜 걷기

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실내자전거 탔어요!

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요즘 아파트 헬스장 헬스루틴 후기 남겨요!

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숙면을 위한 스트레칭

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계단 오르기로~

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비 오는 날 산책~ ☔️

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비오는 밤 산책 마무리

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걷기 후기 및 매일 루틴만들기

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by쏭

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낮에 공원기구, 저녁에 계단오르기했어요!

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계단오르기

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운동 종류 중 가장 자연 친화적인 등산 후기 및 추천 루틴 (효과, 가격 정보 포함)

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