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운동 정보&꿀팁

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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geniet

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geniet

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모닝운동🩷

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CabinCrew

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스트레칭

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애플짱

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🚨운동기구로 하는 하체운동 꿀팁🚨

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지니5601809

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마무리 스트레칭

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애플짱

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숙면 스트레칭~

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쩡♡

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최근에 푹 빠진 클라이밍

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영잔디

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최애운동 등산의 효과

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Oracle

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하체 탄탄 계단 오르기~

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쩡♡

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저의 최애의 운동은 걷기와 맨발걷기 기구운동입니다.

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슈롭

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오늘의 걸음~🏃‍♀️🏃‍♀️

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쩡♡

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만보채웠어요~ (계단오르기도 한번 더!)

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더달달

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계단오르기 효과

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ssul0115

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일요일 산책 마무리합니다.

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장보고

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하체운동

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애플짱

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꾸준한 러닝 머신에서 운동

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지니5344323

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최애운동은 덤벨 숄더 프레스입니다

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뭔소리야

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오후 홈트

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쩡♡

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러닝 머신으로~

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쩡♡

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실내 자전거 운동의 효과에 대해서 알려드리도록 하겠습니다

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쵸코파이팅구

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저의 최애운동은 수영입니다,

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핑크색

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