자급자족님의 스팸 리뷰

오리고기

오리고기는 건강에도좋고 오리기름도 좋아요 부추랑같이먹으면 더맛있어요 양념이랑해서 각종야채넣고 볶았더니 정말 맛이좋네요 다들 한번 만들어보세요 맛있으면 요리방법도 고유해주시고요 가족들이랑 저녁으로 먹기에 부담도없구 좋으네요

양

양다리도 주문해서 커다란 양다리를 가지고 와 잘라주 셨어요 양다리는 생각보단 그저 그랬어요 앞에 불이 있어서 덥기도 하고 양도 워낙 많아 먹기도 힘들었어요 다음에 오면 차라리 훠궈를 먹을 것아요 살이 찔기고 맛도 좀 이상했는데 먹을만했어요

오리로스

오리로스로 양념된 불고기 입니다. 상추쌈과 열무새싹쌈을 먹기위한 양념입니다. 일전에 양념된걸 반쯤 냉동한걸 쌈채소에 필요해서 내놓고 양파랑 파를 넣고 볶는데 기릉 이 한강이 되는중입니다. 길게 썰어진건 가위질을 좀 해서 먹기좋은 크기로해서 볶았습니다.

코스트코

오리

오리고기 먹었어요. 꼬치에 꽂힌 생오리고기를 회전불판에 구워 먹었어요. 상추와 쌈장. 소금이 함께 나워서 상추쌈으로 먹어도 맛있고 소금을 살짝 찍어서 먹어도 맛있었어요. 겉은 노릇고릇하고 속은 촉촉해서 씹는 식감도 좋고 고소하고 단백한맛이 너무 맛있게 먹었어요.

오리로스

언니가 마트에서 오리고기를 구입했는데 너무 많다고 월남쌈하고 같이 좀 줬어요 슬라이스 된 오리고기는 촉촉하고 부드러웠어요 먼저 라이스페이퍼에 오리고기 한점하고 야채를 넣어서 돌 말아서 땅콩소스에 찍어서 먹었어요 채소의 아삭함과 고기의 담백함 소스의 고소함이 다 좋았어요

노브랜드

훈제오리

팬에 노릇하게 구워내니 기름기가 쏙 빠지면서 껍질 부분은 쫄깃하고 살코기는 야들야들해지네요. 훈연 향이 고기 깊숙이 배어있어 그냥 먹어도 간이 딱 맞고 담백합니다. 머스타드 소스에 콕 찍어 먹으면 새콤달콤한 맛이 더해져 환상의 조화를 이루네요. 부추 겉절이를 곁들이니 영양 밸런스도 완벽하고, 입안이 개운해져서 마지막 한 점까지 질리지 않습니다.

목우촌

오리스테이크

저녁으로 먹은 오리스테이크입니다. 오리의 가슴살을 스테이크료 만들어 기릉기없이 깔끔하고 담백한 맛이었습니다. 퍽퍽함 없이 느끼함도 없었습니다. 새콤달콤한 소스에 찍어먹었는데 새로운 맛이었습니다. 익힌 야채들과 맛있게 먹었습니다.

돼지곱창

돼지곱창볶음은 쫄깃한 식감과 매콤한 양념이 어우러져 입맛을 확 끌어올리는 메뉴다. 잡내 없이 잘 손질된 곱창은 고소함이 살아 있고, 채소와 함께 볶아져 아삭함까지 더해진다. 불향이 은은하게 배어 있어 한층 깊은 풍미를 느낄 수 있으며, 밥과 곁들이면 더욱 만족스럽다. 매콤달콤한 양념이 계속 손이 가게 만든다.

오리구이

오리구이를 한입 먹어보니 겉은 노릇하게 잘 구워져 바삭한 식감이 살아 있고, 속은 촉촉하게 육즙이 가득해서 정말 고소했어요. 씹을수록 오리 특유의 진한 풍미가 올라오면서 기름진 맛이 입안에 퍼지는데, 전혀 느끼하게만 느껴지지 않고 담백함도 같이 느껴져서 계속 먹게 되더라고요. 특히 기름이 살짝 빠지면서 겉면이 쫀득하게 구워진 부분이 별미였어요. 쌈 채소에 싸서 마늘이나 쌈장 곁들여 먹으니까 맛이 더 살아나고, 느끼함도 잡아줘서 훨씬 균형 잡힌 느낌이었어요. 그냥 먹어도 맛있지만 이렇게 곁들여 먹으니 한 점 한 점이 더 맛있게 느껴져서 어느새 배부른 줄 모르고 계속 먹게 되는 메뉴였어요.맛있어요.

오리고기

집에서 구워 먹는 오리로스는 기름기가 쏙 빠져 담백하면서도 겉바속촉한 식감이 정말 일품이에요! 씹을수록 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지고, 잡내 없이 깔끔해서 자꾸만 손이 가더라고요. 신선한 쌈 채소나 새콤달콤한 무쌈을 곁들이면 훨씬 맛있게 즐길 수 있어요. 건강하고 든든한 보양식을 먹은 기분이라 행복한 한 끼였답니다!

다향오리

다향훈제오리 600

난생 처음으로, 쇼핑몰에서 판매하고 있는 훈제오리고기를 먹었어요. 식당에서 먹었던 것과는 맛이 다르긴 해요.개봉했을 때 훈제는 확 느낄 수 있지만 확실히 양념맛이 깔끔하지 않고 인스턴트맛이 느껴졌어요.1인 가구나 자취생에게 어쩌다 한번 먹는 건 좋겠어요.

오리고기

포천 고향나들이 다녀왔어요 ㅎㅎ 4인이서 배부르게 고기 구워 먹었습니다 ㅎㅎ 마지막 탕은 배불러서 다 못먹고 포장해 왔네요 ㅎㅎ 쌈 싸먹기 좋고 상추 무한리필헤 먹었어요 ㅎㅎ 쌈재료도 무한리필로 ㅎㅎ 감자와 마늘도 구워먹으니 맛있네요 ㅎㅎ

오리고기

오리고기 전기구이를 사봤어요. 담백하면서 고소한 풍미가 잘살아나는게 전기구이는 기름이 자연스럽게 빠지면서 기름진 느낌이 줄고 더 깔끔하게 먹을 수있어요.양념없이 구워서 오리 본연의 맛을 더 느낄수있고 허브나 소금 간만으로. 충분히 맛있게 먹을 수있어요

다향오리

훈제오리

기름기를 적당히 뺀 오리고기에 은은한 훈연 향이 입혀져 감칠맛이 훌륭합니다. 부추와 양파를 가볍게 무쳐 곁들여 먹으니 궁합이 아주 좋네요. 불포화 지방산이 풍부한 식재료라 다이어트 중에도 크게 부담이 없어요. 머스터드 소스를 살짝 찍어 먹으면 고기의 고소한 풍미가 한층 더 돋보입니다.

코스트코

오리

양념된 생오리 입니다. 일전에 롯데마트옆 젊은 사장님이 운영하는 이모님 단골 식육점에서 양념오리를 샀는데 양이 많아서 반은 냉동을 해뒀는데 깜빡 잊고 있다가 상추쌈용으로 생각이 나서 내놨습니다. 이모님댁 상추랑 우리집 겨울초의 콜라보~~^^

오리로스

오리로스 저녁 반찬으로 오리로스를 부추 넣고 찜기에서 기름을 쫙빼고 머스타드 소스에 찍어 먹었어요 간단하게 저녁 반찬이 해결되네요 오리로스는 단백질 풍부 근육 유지 되며 불포화지방 많음 혈관 건강 도움을 주고 비타민 A, 철분 풍부 피로 회복에도 도움이 되요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

아워홈

미나리전

돌미나리전입니다. 돌미나리를 깨끗하게씻고 물기를 빼줍니다. 부침가루와 튀김가루 소금 을 물에 섞어서 반죽을 만들어줍니다.반죽물에 미나리를 넣고 섞어줍니다. 팬에 기름을 두르고 반죽을 앞뒤로 구우ㅏ주면됩니다. 돌미나리는 깨끗한곳에서 자라는거라 믿음이가는 나물이죠. 특유의향이 가끔 안맞다싶긴하지만 또 먹다보면 그향이좋게느껴지기도합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

머거본

커피땅콩바

머거본의 커피땅콩바를 먹었습니다. 보기와는 다르게 많이 딱딱하지 않고 부드러운 편이라 먹기가 좋았고 엄청 달고 커피맛이 은은하게 나서 달달한 간식 생각날 때 먹기 좋아요. 다이어트 간식은 아닌거같고 일반 간식인데 양조절해서 먹으먼 될 것 같습니다.

뷔페

전체적으로 음식들이 모두 맛있고 남녀노소 맛있게 먹을 수 있을 정도 입니다 대부분 볶음 밥 쪾이 조금더 많았고 일식,중식,한식,등등 다양한 음식들이 있어 좋았습니다. 아이가 계신 분들이 아이들과 함께 먹기 좋을 것 같습니다!!!!?!!!

쑥떡

지금 딱 봄철에 많이 땅에서 나오는 쑥. 쑥을 보고 있자니 쑥떡이 생각나서 떡집에서 판매하고있는 쑥떡을 사왔습니다. 적당히 달달한 쑥맛이 향긋한 쫄깃쫄깃한 식감의 쑥떡. 초록빛의 쑥떡을 더 달달하게 드시고 싶은 분은 꿀이나 조청이나 설탕에 살짝 찍어드시면 더욱더 맛있게 즐길 수 있어요

Gallo

스파게티

내맘대로 스파게티를 해서 먹어요. 느끼함을 싫어해서 올리브유 없이 해요. 냄비에 물 넣고 스파게티면을 삶아서 버터에 볶아놔요. 양파는 다듬고,마늘은 편으로 자르고,양송이 썰고, 잣은 곱게 갈아요. 면 삶은 육수에 재료들 넣고 스파게티소스넣고 천일염 조금 넣고 걸쭉해지면 불꺼요. 큰 접시에 면을 넣고 소스넉넉히 올리고 잣가루 올리고 비벼먹어요. 많이 먹어도 느끼하지않고 소화도 잘되고 맛있어요.

오일파스타

면수에 오일과 치즈를 넣어서 걸쭉하게 소스를 만들어서 면에 소스가 잘베여있어요 오일의 깔끔함과 치즈가 만나서 짭짤하면서도 풍미도 좋아요 알리오올리오파스타보다 더욱 꾸덕하고 진한 맛이 납니다.별다른 재료없이 오일과 치즈만으로도 맛있어요.

현대 그린푸드

돈가스 샌드위치

망원동에 유명한 베이글집에서 사먹은 돈가스샌드위치인데 이거 정말 맛있어요!! 돈가스도 바삭하면서 고기의 익힘도 괜찮았고 두께도 좋았어요!! 베이글에 돈가스와 소스가 있었는데 조화도 좋고 너무 맛있어요. 이곳은 항상 사람들이 많아서 시끄러워요^^.

파전

잘게 썬 파를 사용해서 전체적으로 고루 퍼지듯 부쳐진 파전은 한입에 쏙 들어가는 식감이 살아 있고, 씹을 때마다 은은하게 퍼지는 파의 향이 부담 없이 즐기기 좋아요. 큼직한 파전보다 훨씬 부드럽고 촉촉한 느낌이라 아이들이나 누구나 편하게 먹기 좋아요

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

오렌지

한입 베어 물면 톡 터지는 과즙과 함께 입안 가득 퍼지는 달콤함이 늦은 밤의 허기를 부드럽게 달래줍니다. 특히 기름지거나 무거운 음식 대신 오렌지를 선택했다는 점에서 속도 편안하고, 먹고 난 뒤에도 깔끔한 여운이 남아요. 늦은 밤, 죄책감 덜한 달콤한 선택