지니5552310님의 삼육 콩국 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

Morn

월남쌈

월남쌈은 신선한 채소와 고기, 해산물을 라이스페이퍼에 싸서 먹는 재미가 있고, 상큼한 소스와 어우러져 가볍지만 만족감 있는 한 끼를 만들어준다.

다담은

카레

아이방학때 하루3끼씩 다르게 챙겨주기가 힘들다보니 카레처럼 간단한 음식을 자주하게되네요ㅡ 안먹는 채소들도 카레로는 먹어서 좋아요ㅡ

Morn

월남쌈

월남쌈이애요 평소 고기와 야채 모두 좋아하는데 월남쌈은 그 조건을 모두 가춘 음식이에요 라이스페이퍼의 쫄깃함과 고기 갖은 야채의 영양만점 음식

오뚜기

3분 카레

오뚜기 3분 카레로 저녁시간를 하였습니다. 초간단하고 맛도 있어 한끼식사로 만족했습니다. 카레를 밥위에 올려서 전자레인지로 3분 데워서 맛있게 잘 먹었습니다. 반찬이 없을때 쟁여두고 먹으면 김치랑 먹으면 꿀맛입니다. 맛있어요.

나라

카레

카레라이스를 했어요. 남편이 애들처럼 좋아해서 자주 해달라고 해요. 돼지고기 등심으로 샀고요. 감자는 크고 굵게 깍둑썰어요. 양파,당근도 깍둑썰어놓아요. 팬이 예열되면 버터두르고 고기익히고 채소들을 넣어 같이 볶다가 물 넣고 끓여요. 카레가루 넣고 끓이고 접시에 담아요. 양배추랑 먹으면 맛있어요.

Morn

월남쌈

가족모임 있을때 1년에 한번은 꼭 먹는 월남쌈!! 근데 이번에는 라이스페이퍼가 잘못됐는지 쫄깃하지않고 불어서 쫌 아쉬웠다ㅜㅜ

Morn

월남쌈

이것저것 속 재료 몇가지만 있으면 월남쌈 싸먹을수있지만 요즘은 파인애플이랑 매운 태국 고추(베트남 고추)를 꼭! 필수로 넣어줘야 찐으로 맛있는거 같아요

아비꼬

버섯카레

갑자기 매콤한 카레가 당겨서 퇴근길에 아비꼬 버섯카레를 포장해 왔는데, 역시 아비꼬는 실망시키지 않네요! 매장에서 먹는 것도 좋지만 이렇게 깔끔하게 개별 용기에 포장해 주니까 집에서도 편하고 깔끔하게 즐길 수 있어서 너무 만족스러워용. ㅎㅎ 뚜껑을 열자마자 진한 카레 향이랑 버섯 특유의 풍미가 확 올라오는데 식욕이 확 돋더라고요. 버섯카레라는 이름답게 쫄깃한 버섯이 아낌없이 듬뿍 들어가 있어서 씹을 때마다 식감이 어찌나 좋은지 몰라요. 아비꼬의 장점인 무료 토핑 대파랑 마늘 후레이크도 넉넉히 챙겨주셔서 밥 위에 솔솔 뿌려 먹으니 바삭바삭한 식감까지 더해져서 훨씬 맛이 풍부해지네요! 저는 살짝 매콤한 단계로 주문했는데, 알싸한 매운맛이 버섯의 담백함이랑 찰떡궁합이라 땀 살짝 흘리면서 아주 시원하게 먹었답니다. 포장이라 혹시 밥이 떡지거나 국물이 모자라지 않을까 걱정했는데, 카레 양도 넉넉하고 밥도 고슬고슬하니 마지막 한 숟가락까지 완벽하게 비웠네용. 간만에 집에서 편하게 맛집 퀄리티 카레로 당 충전 겸 제대로 된 한 끼 해결해서 기분 최고입니다. 역시 카레 생각날 땐 아비꼬가 가성비나 맛이나 제일 만만한 것 같아요! ^^

샘표

치킨 마크니 커리

간편한 식사 대용으로 먹으려고 사봤어요. 밥에 붓고 돌리든 그냥 돌리든 전자레인지에서 50초면 완성되는 간편식이에요 생각보다 양이 많았어요. 크림의 부드러움 속에 커리의 진한 맛이 50초 만에 완성되는 맛이라고는 생각 안 될 정도로 괜찮았어요.

한솥도시락

카레

따끈한 밥 위에 걸쭉하게 자리 잡은 카레가 정말 맛있어요. 감자와 당근이 큼직하게 들어 있어 먹음직스럽고 식감이 좋고 고기와 채소가 어우러져 풍미도좋아요.가끔 만들어서 맛있게 먹어요.

한솥도시락

카레

간편식으로 3분카레를 어렷을적에 많이 먹엇는데 이젠 건강을 생각해서 직접해먹는데 영양도좋고 만점식이네요^^~

한솥도시락

카레

카레는 만들기도 어렵지 않고 몸에도 좋아서 자주 해먹고 있는데 카레 안에 들어가는 재료에 따라서 맛이 많이 달라지는데 이번에는 새우살 넣고하니 맛있네요

한솥도시락

카레

카레를 만들어 먹었어요 양파를 오래볶아 단맛이 충분하게 나게한뒤 감자랑 당근 고기를넣어 볶아준뒤 물을넣고 끓여요 고형카레랑 토마토를 썰어넣은뒤 익혔어요 약간 매콤하고 양파에서 달큰한 맛이 나고 토마토의 새콤함이 어울려 맛있게 잘 먹었어요

한솥도시락

카레

점심으로 카레 데워먹었어요.다이어트에도 좋은 병아리콩이 들어있는 카레예요.닭가슴살 하나 잘라넣고 카레부어서 먹었어요.한끼 후딱 하기에 좋아요.

청정원

카레여왕 구운마늘&양파

카레에 고기가 추가되어 포만감이 있으며 부족한 단백질을 채우는 유용합니다. 볶은 양파가 추가되어 식감이 매우 휼륭합니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요

소이비랩

소이비랩 저당두유

지니어트 덕분에 알게된 저당 두유인데 이번에 주문량이 많아 배송은 늦었지만 정말 만족스러운 제품입니다. 특히 당류가 0.8g 밖에 들어가지 않았는데 은은한 단맛이 느껴지고 마시면 부대끼는거 없이 속도 편하고 건강하게 즐길 수 있는 음료라 부모님에게도 추천했습니다.

블루다이아몬드

아몬드 브리즈 unsweetened

블루다이아몬드 아몬드브리즈 언스위트에요. 당이 첨가되지 않은 음료라 처음 먹었을 때는 아몬드가 잠깐 발 담근 것 같은 밍밍하고 아무맛도 느껴지지 않았어요. 적응되니 순수한 고소함이 느껴지네요. 아침과 점심식사 중간에 하나씩 먹으니 좋아요. 조금더 고소함을 느끼고 싶으면 미숫가루를 두스푼정도 넣어 먹으면 정말 맛있어요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

한채

건강95 곤약 잡곡밥

일단 가장 좋았던 건 칼로리가 낮아서 부담 없이 먹기 좋다는 점! 확실히 흰쌀밥 보다 가볍고, 포만감도 생각보다 괜찮더라고요. 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어서 자취생에게는 역시 간편함이 최고 곤약밥이라 식감이 걱정됐는데, 생각보다 크게 이질감 없이 먹을 수 있는 정도였어요. 흑미밥이라 생각보다 씹히는 맛도 있구용 다이어트 중이거나 흰쌀밥 말고 변경해보고 싶으신 분들 괜찮은 선택인 것 같아요.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

삶은 계란

삶은달걀은 아침 식사대용이나 간식으로 좋아요. 칼로리 부담 없이 식단 관리를 하면서도 촉촉하고 든든한 식물성,동물성 단백질을 채우고 싶거나, 매콤한 떡볶이 국물에 으깨어 먹는 맛있는 별미 디저트를 원할 때, 혹은 온 가족이 부담 없이 속 편하게 즐길 수 있는 담백한 간식을 찾는 분들께 추천해요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

마이노멀

마요네즈

일반 마요네즈처럼 꾸덕하고 고소한 맛은 그대로인데 당 부담이 적어서 샐러드나 샌드위치, 계란요리에 마음 편하게 먹기 좋아요! 처음엔 저당이라 맛이 심심할까 걱정했는데 생각보다 일반 마요와 큰 차이 없이 부드럽고 담백해서 계속 손이 가네요. 특히 느끼함이 과하지 않아서 닭가슴살이나 채소 찍어 먹을 때 더 잘 어울렸어요.