지니5552310님의 동원 짜지않은 치즈 고단백&철분 리뷰

시저 샐러드 드레싱

시저 샐러드 드레싱입니다 이게 저당이어서 더 건강하게 먹을 수 있네요 당류가 100그램당 2그램밖에 안되요 알룰로스가 들었구요

서울우유

트리플 슈레드 치즈

<<트리플 슈레드 모짜렐라 치즈>> 집에 냉동실에 없으면 섭섭한 모짜렐라 치즈. 오늘은 집에서 호떡을 만들어 따끈할때 먹고남은 식은호떡은 그위에 모짜렐라 치즈를 올려 전자렌지에 돌려 녹여 먹었더니...... 그냥그냥.끝까지맛있게 순싹.되었습니다.

임실치즈

벨라유 단호박 포션치즈

벨라유 단호박 포션치즈인데요. 노란 선명하고 고운 단호박 빛깔이 눈을 즐겁게 하네요. 은은하게 퍼지는 치즈의 고소한 향 사이로 단호박 특유의 달큰하고 포근한 내음이 어우러져, 마치 잘 차려진 디저트 플레이트를 마주한 듯한 기분을 선사합니다. ​

엠보그

트라이앵글8포션

달콤하고 부드러우먼서 ㅈㆍ정말맛있는 간식 정 말행보해요나중에 또머코싶은맛~~^^친구히ㅡㅁ께 먹으니더욱더 맛나요

동원

모짜렐라치즈

간편하게 한포씩 먹을 수있는 모짜렐라치즈 와인안주나 아이들간식으로 너무 맛있어요 그냥 먹어도 맛있고 샐러드에 넣어서 같이 먹기도 딱 좋답니다

한성

맛있는 치즈바

오늘 간식 맛있는 치즈 입니다ㅋ 사실 맛있는 저녁같은 건 없고 본가에서 돌아오면서 휴게소,터미널에서 사먹은 음식들이에용 먹어바요ㅋ

체다 치즈

샌드워치해서 먹어도 맛있고 까나페로 해도 맛있고 귀찮을땐 그냥먹어도 맛있습니다 술안주로도 간식으로도 좋아요 한개먹어도 의외로 포만감이 있습니다

알라

크림치즈 플레인

크림치즈가들어가있어 부드럽고 고소한맛이좋았고 여러가지 야채및토핑이있어 골고루 먹을수있으면서 건강식에너무좋음

라스카스

크림치즈 스프레드

베이글엔 크림치즈가 빠질 수 없죠 ㅎㅎ 지방 높고 칼로리 많아서 적당량 먹어야하는데 맛있어서 조절하기 힘든.. 사진은 “위미즐베이글”의 “호두 크린베리 크림치즈”인데 크림치즈에 고소한 호두와 달달상콤한 크린베리 조합이 미쳐써요ㅜㅜ

노브랜드

부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈

코스트코의 자체 브랜드인 커클랜드 시그니춰(Kirkland Signature) 슈레드 모짜렐라 치즈입니다. 1.13 kg 대용량입니다. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소분한 치즈를 냉동실에 얼려두면 몇 달간 안전하게 보관할 수 있습니다. 요리하기 직전에 꺼내어 별도의 해동 없이 피자, 떡볶이, 파스타 등에 바로 뿌려 조리하면 됩니다.

미니언즈

스트링치즈

미니언즈 스트링치즈는 모짜렐라 기반의 자연치즈를 결대로 찢어 먹는 간식으로, 부드럽고 고소한 우유 풍미가 특징이다. 1개(약 20g) 기준 60~70kcal로 단백질과 칼슘 보충에 적합하며, 개별 포장으로 휴대와 보관이 편리하다. 간식이나 도시락 구성, 가벼운 단백질 보충용으로 활용도가 높은 제품이다.

체다 치즈

간식으로 그냥 먹기에도 체다치즈 넘 맛있고 김밥에도 넣고 떡볶이에도 넣고 토스트에 넣으면 넘 맛있습니다. 고소해요~~

슬라이스치즈

슬라이스 치즈를 먹었다. 슬라이스 치즈는 유제품으로 우유를 싫어한다면 치즈로 대체해서 칼슘 등의 영양분을 보충해도 좋지 않을까 싶다. 고소한 맛이 강하고 샌드위치나 김밥 등의 속재료로 사용하기도 좋다. 슬라이스되어 개별 포장이라 먹기도 편했다.

체다 치즈

체다치즈 구매했습니다. 치즈는 쓰임이 많죠 그냥 간식으로 먹어 좋고 빵에 넣어도 좋고 라면이나 찌개에 사용해도 좋아요. 끄내줘요

체다 치즈

체다 치즈가 듬뿍 올라간 요리를 먹었는데, 부드러우면서 고소하고 풍미 가득한 체다 치즈가 포테이토와 어우러져 그 맛이 일품이었어요.

체다 치즈

골다공증 예방 위해 1일1치즈 하고 있어요 조금 짜긴하지만 빵과 먹으니 딱 좋아요 간식처럼 먹으면 너무 좋아요 적극추천해요 강력추천합니다

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

바르다김선생

바른 김밥

바른 김밥을 먹었어요. 다른 곳의 김밥보다 맛이 깔끔했어요. 김밥에 오이와 당근을 많이 넣어서 시원하고 개운했어요. 모든 재료가 조화를 잘 이루어 맛이 매우 맛있어요. 특히 햄은 느끼하지 않고 담백하고 고소해요. 단무지는 짜지 않고 아삭아삭 식감이 좋아요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

고구마줄기볶음

고구마줄기를 좋아하는데 준비 과정이 시간이 좀 걸려 자주 해 먹지는 못하는 반찬이다 고구마줄기 한단에 2,000원 하길래 한단 픽업해서 열심히 줄기 벗겨 준비를 했다 끓는 물에 한 5분정도 데쳐내고 찬물로 씻은 후 액젓과 마늘 들깨가를 넣고 한소끔 볶아내서 끝이다 맛은 완전 굿이다

스팸볶음밥

스팸 볶음밥 으로 간단한 식사 시간! 혼자먹는 밥은 무조건 간편하게 먹게 되는데요.. 스팸하나 넣었다고 맛있느거 알죠? 김치에 그냥 밥만 먹어도 너무 맛있는 소리 .. 살찌는 소리.. 그래도 맛있어서 맛있게 뚝딱 ~ 먹고 운동 갑니다!! 크

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

고구마줄기볶음

고구마줄기는 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 데처서 찬물에 헹굽니다. 물기를 꼭 짜고 냄비에 넣은 후 고추가루 약간, 양조간장, 마늘, 멸치와 함께 위아래로 뒤적이며 볶읍니다. 양파, 대파, 참기름 그리고 msg 미량 넣으면 아주 맛있는 반찬이 된답니다.

어묵볶음

어묵으로 저만의 레시피로 밑반찬을 만들어 봤습니다. 요리방법이 너무 간단해서 단시간에 뚝딱 만들 수 있습니다. 먹기 편하게 채를 썰어서 끓는 물에 잠깐 데쳐서 기름을 살짝 두르고, 기호에 따라서 양념을 추가해 볶으면 입맛에 맞는 맛있는 반찬이 됩니다.

육회비빔밥

점심으로 남편과 함께 육회비빔밥을 먹었다. 육회의 부드러운 질감과 고소한 참기름맛 거기서 계란 노른자 하나가 가운데 고고하게 올라 앉아 있다. 공기밥 한그릇을 붓고 쓱쓱 비벼서 먹으며 맛있는 윣뇌비빔밥이 되었다. 좋은 고기를 판다더니 육회도 신선했다

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

찐고구마

햇고구마를 우체국 쇼핑에서 행사상품으로 사서 직접 쪄봤더니 엄청 달고 맛있습니다. 큐어링숙성을 해서 그런지 바로 쪄서 먹어도 웬만한 과일보다 당도가 높아서 만족스러운 밤고구마입니다. 고구마가 커서 1개 먹었는데 바로 포만감이 들었습니다.

고구마튀김

오랬만에 고구마 튀김을 먹었습니다. 가족들과 함께 청국장을 먹었습니다.상차림으로 곁들여 나온 고구마 튀김인데 밀가루 튀김옷을 많이 입히지 않아 기름지지 않고 바삭하고 고구마의 맛이 그대로 느껴졌어요. 단맛과 포근포근해서 맛있게 먹었답니다